jean marc TOUJOURS VIVANT
- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet jean marc DEMAIN REPRISE HOKA OU PAS ?
Posted il y a 9 ans 1 semaine
+1 avec Patrick
C'est ce que j'ai fait
Bonne reprise !
C'est ce que j'ai fait
Bonne reprise !
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- jeanmarc
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Auteur du sujet
- Golden runner's
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Réponse de jeanmarc sur le sujet jean marc REPRISE DUR DUR
Posted il y a 9 ans 1 semaine
et voila c est reparti
j avais donc prevu 10 kiometres pour une heure EF mais j ai vite compris qu il fallait que je parle en temps et non en kilometres et que ce n est pas ce matin que j aurais le temps d aller voir la mer a moins de courir au moins 1H20
les 2 premiers ce sont fait en 7,25 et meme pas en EF
86%
le reste est revenu dans les 7 mais pas possible de faire mieux
TOTAL 1:00 8,50 kilo 7,00 75%
petite douleur au genou gauche sur la fin mais par contre le souffle est correcte et les jambes aussi
j avais pris les ASICS pour etre prudent la prochaine EF sera en HOKA
j ai quand meme fini avec une ( tres ) petite seance d ABDO
j avais donc prevu 10 kiometres pour une heure EF mais j ai vite compris qu il fallait que je parle en temps et non en kilometres et que ce n est pas ce matin que j aurais le temps d aller voir la mer a moins de courir au moins 1H20
les 2 premiers ce sont fait en 7,25 et meme pas en EF
86%le reste est revenu dans les 7 mais pas possible de faire mieux
TOTAL 1:00 8,50 kilo 7,00 75%
petite douleur au genou gauche sur la fin mais par contre le souffle est correcte et les jambes aussi
j avais pris les ASICS pour etre prudent la prochaine EF sera en HOKA
j ai quand meme fini avec une ( tres ) petite seance d ABDO
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet jean marc REPRISE DUR DUR
Posted il y a 9 ans 1 semaine
Bonne reprise. 
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- Jen37
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Réponse de Jen37 sur le sujet jean marc REPRISE DUR DUR
Posted il y a 9 ans 1 semaine
Rooo oui dur dur la reprise..
Aller courage ca va aller de mieux en mieux
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- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet jean marc REPRISE DUR DUR
Posted il y a 9 ans 1 semaine
Normal que se soit dur, c'est le principe même d'une reprise
Courage ça va aller de mieux en mieux ! Arrête les abdos par contre sinon tu vas finir aux barres parallèles
Courage ça va aller de mieux en mieux ! Arrête les abdos par contre sinon tu vas finir aux barres parallèles
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet jean marc REPRISE DUR DUR
Posted il y a 9 ans 1 semaine
Dommage pour la reprise difficile.
Du coup, tu sais que la prochaine fois, ça ira mieux
Du coup, tu sais que la prochaine fois, ça ira mieux
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