Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

seskap, j y suis pas encore aux 40... je manque de vitesse, par contre mon ie a du bien progresser.
ma vma a progressee a 16.495

secalex, la sl de demain va être hard d autant que la météo prevois 60 km/h de vent
pour les aliments j ai rien prévu de particulier si ce n est une bière ce midi et une autre prévue ce soir

Tu as fait une belle sortie mais c'est le style qui tape dans les réserves.
Cependant, les réserves de glycogène musculaire peuvent se refaire en 24h.

Donc si tu peux ce soir : pasta party.
Plus une bonne nuit.

je plaisante j ai prévu des pâtes completes pour ce soir plus une petite crème sport de notre ami alain au goûter
pour la bonne nuit ça se résume en général a 5-6h max pour moi

Rhum écrit:

seskap, j y suis pas encore aux 40... je manque de vitesse, par contre mon ie a du bien progresser.
ma vma a progressee a 16.495

secalex, la sl de demain va être hard d autant que la météo prevois 60 km/h de vent
pour les aliments j ai rien prévu de particulier si ce n est une bière ce midi et une autre prévue ce soir

Une biere j'aaaaaarrrrrrriiiivvvveee

J ai des leffe au frais!!!!

ah ouai juste un record semi battu .Bravo a toi

bon week-end choc . ça entame bien les cuisses ce genre de charge