Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Course joliment menée et totalement maitrisée !
Beau chrono au final, et je suis sur qu'avec une prépa spécifique tu descends sous les 1h25 relativement aisément !

Joli semi et bravo pour ce nouveau RP ! Au vu de tes aventures post-course, t'as super bien géré.

Bravo Rom, ca fait toujours plaisir de faire tomber les RP avec une prépa dédié, alors avec une prépa IM, ca doit bien rassurer.

Pour la sauce dans la gourde, tu l'avais testé? Peut etre juste un coup de froid avant de partir.

Bonne continuation.

Bravo pour ce beau RP.

Je plussoie pour la boisson Aroche, surtout avec de l'agave dedans, le fructose n'est pas vraiment génial pour les intestins
Je pense que ses boissons sont à compléter avec pas mal d'eau pure, ou a prendre sur des compétitions bien moins rapides, où la digestion se fait mieux (pas eu de soucis en rando de 8h alors que j'en ai sur mes SL de 2h).

merci pour vos petits messages

Alex: oui c'est bien la boisson d'alain. Je l'avais pourtant sous doée mais visiblement pas assez car elle etait encore bien sucrée

Kodama: sous les 1h25 je ne suis pas certain mais aller les approcher certainement

personne: oui j'avais déjà testé avec des fortunes diverses...ca m'avait déjà fait ca lors d'un effort intense du meme type.

vince: je ne pense pas que l'agave soit en cause mais c'est probablement le dosage général qui m'a posé problème. La boisson devrait être trop concentrée. Je pense que tu as raison concernant l'intensité de la course, c'est souvent lors d'entrainements intenses ou courses que j'ai eu ce problème.

en attendant je suis au repos depuis la course, j'ai un peu abusé sur la bouffe et pris 2kg en 2 jours ...pas bien

+1 avec tous le monde sur l AGAVE il faut vraiment y aller avec parcimonie