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Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Réponse de jeanmarc sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP

Posted il y a 8 ans 7 mois #419640
Vraiment un chrono qui fait rêver surtout en prepa ironman :woohoo:
par jeanmarc
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Réponse de ladymary sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP

Posted il y a 8 ans 7 mois #419654
J'avais pas réussi à trouver ton topic avant la course :blush:
Mais là, j'arrive à temps pour te féliciter pour ce très beau chrono et pour la superbe progression! :woohoo:
par ladymary
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Réponse de Rhum sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP

Posted il y a 8 ans 7 mois #419689
Merci à vous

Voilá lá photo d avant course
mezos/Kodama/rhum
par Rhum
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP

Posted il y a 8 ans 7 mois #419696

Rhum écrit: merci les zamis :cheer:

bon j ai pas trop respecté le plan initial qui était de suivre le meneur des 1h30... à vrai dire je ne l ai D ailleur jamais vu :whistle: .
ce qui est sur c est que j ai fait 10 km en aisance respiratoire autour de 84% fcm après ca c est durcit un peu au grès des slaloms entre les flaques. j ai accélèré légèrement a partir du 15eme et j ai fini assez frais . moins oxy que pour mon 10 km de septembre par ex)
bien content, av c une prepa spécifique ça pourrait titiller les 1h25

J'aime bien moi quand un plan se déroule sans accroc ! :evil: :whistle: :laugh:
Bravo Rom', superbe perf encore !! :woohoo:

Edit: merci pour la photo !!
Last Edit:il y a 8 ans 7 mois par Patrick57
Dernière édition: il y a 8 ans 7 mois par Patrick57.

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Réponse de jordan40 sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP

Posted il y a 8 ans 7 mois #419700

Rhum écrit: Merci à vous

Voilá lá photo d avant course
mezos/Kodama/rhum


C'est moi ou on dirait qu'il y a un bout de ciel bleue derrière :laugh: :laugh:
par jordan40

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Réponse de ladymary sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP Xplozé

Posted il y a 8 ans 7 mois #419704
Moi je regarde les trois beaux gosses sur la photo! pas le ciel bleu derrière! :P :P

Superbe photo souvenir! Merci pour le partage! ;)
par ladymary

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