Yomaka: Nouvel objectif!

Bonne prépa Yoann !

Merci

mon dos ça va, ça vient.... ça dépend des jours, je fais au jour le jour en ce moment ça va.

SL d'hier:

Terrain: Trail
Distance: 15,64km
Temps: 1h35'12
Allure: 6'05
FcMoy: 170
FcMax: 189
D+: 248

Sortie complètement au feeling, sans regarder le cardio. J'ai marché dans les montées assez raides, profité du paysage... très bonne sortie avec de bonnes sensations.
Un vent très fort sur 80% du parcours, quand il était de face j,avais l'impression de ne pas avancer!
Le cardio a été repéré après une bonne demi-heure de course, donc valeur faussée. Va falloir changer la pile!

Belle SL au feeling !!
Belle allure notamment vu le D+

Tu composes avec ton dos comme moi avec le pied en qq sortes

c'est exactement ça Patrick! on ne crie pas victoire mais tant que tout va bien il faut profiter.

Lundi ouverture des inscriptions pour la SaintéLyon
C'est décidé je m'inscris! en route pour 72km et 1300D+ 1800D- je crois
Je vais la faire avec un pote objectif sub 8h

Et comme dirai ma copine... t'es taré

Beau challenge.

Fais-toi plaisir et bonne grosse prépa.

Yomaka écrit:

c'est exactement ça Patrick! on ne crie pas victoire mais tant que tout va bien il faut profiter.

Lundi ouverture des inscriptions pour la SaintéLyon
C'est décidé je m'inscris! en route pour 72km et 1300D+ 1800D- je crois
Je vais la faire avec un pote objectif sub 8h

Et comme dirai ma copine... t'es taré

Sub 8 tu n'as peur de rien.....ou ta copine a raison : "t'es taré"