Yomaka: Nouvel objectif!
- Yomaka
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Afin de me remettre en forme après cette coupure, j'ai attaqué depuis le début de la semaine le renforcement musculaire gainage / pompes.
Connaissez vous des exercices pour se muscler le dos?
Connaissez vous des exercices pour se muscler le dos?
par Yomaka
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- secalex
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Content que tu puisses reprendre.
Pour ce qui est de muscler le dos, je te conseillerais de discuter avec un kiné.
Pour ce qui est de muscler le dos, je te conseillerais de discuter avec un kiné.
par secalex
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- Yomaka
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Sortie de vendredi matin:
45' , 8km, les sensations sont bonnes ça fait du bien.
45' , 8km, les sensations sont bonnes ça fait du bien.
par Yomaka
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- samoyede
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Yomaka écrit:
heureux que ça aille mieux et tout doux la reprise
Sortie de vendredi matin:
45' , 8km, les sensations sont bonnes ça fait du bien.
heureux que ça aille mieux et tout doux la reprise
par samoyede
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- Patrick57
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Cool, bonne nouvelle !!
Bonne reprise donc Yoann !
Bonne reprise donc Yoann !
par Patrick57
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