Suivi de cho7

Ouai, pas évident après une bonne journée surtout par ce temps mais bon les températures sont aussi quasi identiques matin et soir, il faut vraiment être motivé en ce moment.

...le rechauffement de la planète je cherche partout, le vois pas vraiment ces temps ci...à part ds la salle d'attente des urgences

Recap :
Ce matin 1h02 en EF, FCmoyenne : 133 soit 67% FCM, vit moy : 9,6 KM/h, 10 kms parcourus. De la vraie EF;)
Hier : rien, pluie et froid
Avant hier soir par grand froid, détail des 300 m :
1'07" - 1'06" - 1'05" - 1'08" - 1'04" - 1'06" - 1'05" - 1'06" - 1'06" - 1'06" - 1'06 - 1'07"
rec 1' entre chaque sauf une fois 1'19" cause...faux départ !
Demain : SL

Bonne S.L du dimanche!

La voilà : très beau temps, froid mais sans trop, ideal quoi ! départ 10 h 15 car hier fiesta:(
15' EF puis 45' à 85% FCM, puis 15' EF soit 1h15' de course.
Total : 11,8 km/h de moyenne, 14,860 kms parcourus, suis restée sagement ds mes zones de pulsation, sensations un peu moins bonnes que d'hab (fiesta et mauvaise hygienne alimentaire sûrement !!)
Mais contente ds l'ensemble

(fiesta et mauvaise hygienne alimentaire sûrement !!)

Bizarrement, ca me dit quelquechose, j'ai comme l'impression de connaitre cela... Ca s'est plutôt bien passé tout de même. Tu fais tes S.L sur quels genre de parcours, par curiosité?