Kharaez - Clap de fin de saison

Quel métronome !!! de quoi être tres confiant pour ce marathon à venir.

Un big mac n'a jamais tué personne, à condition de ne pas le noyer dans des frites xl et un coca .... si tu prends une salade avec, vu les calories que tu engloutis dans tes sorties, un big mac va te faire du bien au moral!
Mais si tu tiens encore 2 semaines, chapeau!! Perso, j'ai mangé un royal cheese jeudi midi

Vraiment du très bon boulot
Tu devrais te sentir confortable à 4'40 (autour de 80% FCM...)
T'as intérêt à réussir une belle course .... j'ai la même prépa prévue pour le mien (avec moins de kilomètres)

Merci

Desloughi écrit: T'as envoyé du lourd tout le long !!! Chapeau!!

Oui, j'ai été là où je n'avais jamais mis les pieds lors des autres plans, des volumes et des allures que je ne pensais pas tenables il y a 3 mois. Il y avait un paquet de séances où je me disais que j'allais mourir en route et finalement, ça n'est arrivé qu'une seule fois (l'AS10 en république dominicaine, c'était chaud dans tous les sens du terme...)

smilk écrit: ça va passer les doigts dans le nez (enfin façon de parler...)

Ca, en revanche, c'est loin d'être sûr... La distance reste un mythe que je suis loin d'avoir dompter !

kamoulox69 écrit: j'ai la même prépa prévue pour le mien (avec moins de kilomètres)

Tu prévois le volume moyen ?

Celinette écrit: Un big mac n'a jamais tué personne, à condition de ne pas le noyer dans des frites xl et un coca .... si tu prends une salade avec, vu les calories que tu engloutis dans tes sorties, un big mac va te faire du bien au moral!
Mais si tu tiens encore 2 semaines, chapeau!! Perso, j'ai mangé un royal cheese jeudi midi

Voilà, tu as tout dit et notamment la fameuse condition... Moi si je vais dans un Mcdo, je fais une tuerie... Soit c'est le big fat menu, soit c'est rien, donc c'est rien.
Ca fait trois mois sans clope (mais e-clope, comme évoqué par ailleurs), sans excès de bouffe, et trois semaines sans alcool et avec un soin plus particulier sur le contenu des repas, il est hors de question que je craque maintenant !
Effectivement, mon entourage me traite de fou...

Kharaez écrit: ...

smilk écrit: ça va passer les doigts dans le nez (enfin façon de parler...)

Ca, en revanche, c'est loin d'être sûr... La distance reste un mythe que je suis loin d'avoir dompter !

...

Celinette écrit: Un big mac n'a jamais tué personne, à condition de ne pas le noyer dans des frites xl et un coca .... si tu prends une salade avec, vu les calories que tu engloutis dans tes sorties, un big mac va te faire du bien au moral!
Mais si tu tiens encore 2 semaines, chapeau!! Perso, j'ai mangé un royal cheese jeudi midi

Voilà, tu as tout dit et notamment la fameuse condition... Moi si je vais dans un Mcdo, je fais une tuerie... Soit c'est le big fat menu, soit c'est rien, donc c'est rien.
Ca fait trois mois sans clope (mais e-clope, comme évoqué par ailleurs), sans excès de bouffe, et trois semaines sans alcool et avec un soin plus particulier sur le contenu des repas, il est hors de question que je craque maintenant !
Effectivement, mon entourage me traite de fou...

+1 pour les doigts dans le nez et +2 pour le Big Mac.
Après je me suis quand même permis 3 verres de rouge le dimanche.

Alors je serais pas aussi positive que les copains en ce qui concerne le big mac
Je suis un peu pareil normalement..si je vais au Mc Do..j'assume et j'engloutie.
Là avec la prépa je viens de faire 6 semaines sans bouffe grasse ni alcool..

Après tant de semaines de sérieux, hier soir entre deux séance ciné : Mcdo.. j'ai juste pris le menu simple et bien mon estomac n'a pas du tout du tout du tout apprécié le burger..tellement que j'ai même pas mangé mes patatoes
Alors j'ai plutôt envie de dire attend la fin de la prépa