Seskap : semi dans mon coin.

Je prends des gels : à partir de 2h j'en prends 1 et un deuxième pour 30km. Hsitoire de m'habituer pour le Marathon aussi. De ce coté là à priori ok. Éventuellement la veille pas assez de sucres lents (salade de riz), manque de sommeil, fatigue du plan... Un peu tout ?

J'espère qu'avec le jus ça passera, c'est le but du plan en même temps. Je me fais pas encore trop de soucis, sur le papier l'allure a été validée par le semi et la SL d'il y a deux semaines et cette SL n'est pas vraiment ratée, juste les FC qui montent un peu plus vite à la fin, mais aprés plus de 25km c'est peut être normal. Après le papier c'est toujours le terrain qui a raison, pas le papier. Quand je vois qu'Alex se prend un mini mur avec toutes les précautions qu'il a prise, je me dis que rien n'est joué (captain obvious au rapport). Mais à un moment il faut quand même prendre des risques

Dans l'immédiat je me préoccupe plus de ma récup, de mon petit mal de dos et de comment je vais caser mes séances des deux semaines à venir Avec ce salon et toutes ces visites clients.

Sans oublier le retour de la chaleur et des allergies pour ceux qui y sont sensibles. Ca va commencer à etre un sale temps pour les FCs après la treve hivernale.

Tu as fait un beau plan toi aussi, essayes de te reposer au maximum sans trop stresser si tu peux pas tout caser dans ton agenda pro.

fabrice2650 écrit:

Sans oublier le retour de la chaleur et des allergies pour ceux qui y sont sensibles. Ca va commencer à etre un sale temps pour les FCs après la treve hivernale.

Tu m’étonnes...
J'ai le nez qui commence à se boucher... Réouverture programmé en septembre. Ca va faire long tout ce temps en apnée ^^

Même si la RAC t'a semblé difficile, tu nous sors une belle SL !

Kodama écrit:

fabrice2650 écrit:

Sans oublier le retour de la chaleur et des allergies pour ceux qui y sont sensibles. Ca va commencer à etre un sale temps pour les FCs après la treve hivernale.

Tu m’étonnes...
J'ai le nez qui commence à se boucher... Réouverture programmé en septembre. Ca va faire long tout ce temps en apnée ^^

Pareillement.
Jeudi, j'etais passé sous un épicea au soleil, avec le parfum qui m'a rappelé pourquoi j'avais tant aimé la région grenobloise et ses pessières d'altitude.
J'y suis repassé hier, je me suis dit, c'est con, ca sent plus rien. Avant de m'apercevoir que c'était moi qui ne sentait plus rien du tout en fait .

seskap écrit:

Je prends des gels : à partir de 2h j'en prends 1 et un deuxième pour 30km. Hsitoire de m'habituer pour le Marathon aussi. De ce coté là à priori ok. Éventuellement la veille pas assez de sucres lents (salade de riz), manque de sommeil, fatigue du plan... Un peu tout ?

J'espère qu'avec le jus ça passera, c'est le but du plan en même temps. Je me fais pas encore trop de soucis, sur le papier l'allure a été validée par le semi et la SL d'il y a deux semaines et cette SL n'est pas vraiment ratée, juste les FC qui montent un peu plus vite à la fin, mais aprés plus de 25km c'est peut être normal. Après le papier c'est toujours le terrain qui a raison, pas le papier. Quand je vois qu'Alex se prend un mini mur avec toutes les précautions qu'il a prise, je me dis que rien n'est joué (captain obvious au rapport). Mais à un moment il faut quand même prendre des risques

Dans l'immédiat je me préoccupe plus de ma récup, de mon petit mal de dos et de comment je vais caser mes séances des deux semaines à venir Avec ce salon et toutes ces visites clients.

Tu as raison, il faut prendre des risques.
Le mini mur c'est parce que j'ai laissé beaucoup de jus dans les dépassements et aussi à essayer de combler le retard quand je n'ai pas pu dépasser.
C'est l’apprentissage du Marathon.

Il faut être bien placé au départ c'est une évidence et si tu veux faire un temps il vaut mieux être avec des gars qui vont plus vite que moins vite.

En passant, jolie séance.

De retour sur mon suivi préféré !
On commence à douter par ici ? Bah faut arrêter ! Notre plan est bon, et ce week end il sera terminé. Il faudra juste soigner la forme et les détails de course. Quand je dis "juste", ce n'est pas si facile !