Suivi de Pigou86 - Récup

sortie côtes du plan réalisée ce midi.
45mn EF, puis 2 x 5 x 1m30 côtes

Sur la sortie au total 1h27, 290D+ (je m'attendais à plus).

J'ai monté à une allure entre 7mn et 7mn30/km. Ma FC est montée à 196 maxi (96%).

La séance s'est bien passée, pas mal aux pattes.

www.movescount.com/fr/moves/move58528162

Sympa l'enchaînement des séances. On voit que notre marathonien en a sous la semelle.

Merci Osmo
Avec le beau temps, ça donne envie de sortir. D'autant plus quand le parcours est en forêt, tout se réveille en ce moment, le muguet est en train de sortir , ça sent bon. Ce midi j'ai croisé un brocard, j'aime ça
bref moi ça me fait du bien au corps, au moral et tout

c'est clair que ça fait du bien. Moi j'ai pris un bon bol de sapin hier

Comment tu t'en sors avec la Suunto ?

Tu as de la chance d'avoir des montagnes pas loin

Ecoute ça va pas trop mal avec la Sunnto, je ne pense pas l'exploiter à plus de 15% des capacités
mais j'ai réussi à l'utiliser pour les sorties 30/30 via une application. Je n'ai pas pris le temps d'intégrer d'autres types de séances via applications.
J'utilise 4 modes créés : un mode EF (avec uniquement ,la durée de course, distance, FC instantanée et FCMoyenne, + alarme si FC trop haute et lap auto tous les km), un mode course (avec la FC instantanée, l'allure, allure moyenne, distance, temps, dénivelé + lap auto tous les km), un mode côtes (lap manuel / FCMoyenne et instantanée / temps total et temps du lap / distance),
un mode VMA avec l'appli dédiée.
Pour ma sortie côtes, j'ai fait le lap manuellement, ne sachant pas trop où j'allais me trouver et si j'allais trouver une côte de 1m30

Ce qui me plait le plus après 4 mois d'utilisation, c'est la rapidité Avec laquelle elle capte les satélites gps, la précision de la vitesse instantanée et la possibilité de faire à peut près ce que je veux avec l'affichage

A vrai dire à part l'app que j'ai créée pour mes SL je me sers pas d'autres app. Je programme pas mal avec l'option Intervalle finalement.