Suivi de Chris62

donc, c'est extra ! ..attention Amsterdam, notre représentant arrive à donf:woohoo:

Pas trop vite quand même, histoire de na pas louper la ligne de départ !!! Bon courage et belle s.L

CHRIS62 écrit:

Le fait d'avoir lever le pied cette semaine, m'a fait un bien fou, plus de douleurs .
Voilà pour les nouvelles.
A+

J'en prends bien note parce que en ce qui me concerne j'attaque justement la mémé semaine que celle que tu viens de terminer et vu que je suis fatigué ,ton temoignage me donne du baumme au coeur Merci;)
C'est donc pour toi la semaine tant attendu,ça va pas trop stressé?
Au niveau alimentation,fais tu quelquechose de particulier ,a base de pattes par exemple?

salut cht'i Chrsitophe,
alors pas trop stressé, ta prépa se passe bien je vois?
je te souhaite déjà bonne chance;)
Et commment va Véro?
Vous ne viendriez pas au semi de paris le 8 mars?
bizzzzzz
Donia

ouïe ouïe ouïe la pression monte
bonne chance

Salut tertous,
Pour Fred : oui régime de pates et riz mais aussi apport en fer, par exemple aujourd'hui: foie de veau avec lentilles et pomme de terre.
Sinon pas trop stréssé, souvent c'est le matin du jour J jusqu'au départ de la course, aprés zen, je suis dans ma course.J'ai hâte d'y être.
Donia, pour le semi de Paris, cela nous aurait interéssé mais cela pose plusieurs problèmes :
Le 1er : début mars , c'est l'anniversaire d'une niece et le repas sera soit le we du 01/03 ou le we du 08/03. Donc pour l'instant , je ne sais pas si je serais dispo ce we là.
Secondo : Tu commences à me connaitre et mon planing pour le 1er semestre est déjà planifié. Début janvier, je démarre une prépa 10km pour faire les 10km de Fleurbaix (le 22/02), ensuite une semaine de récup avec des footings cool puis je démarre, à partir du 02/03 , ma prépa sur 11 semaines pour faire le marathon du Mt St Michel (le 17/05). Ce qui fait, si je fais le semi de Paris, je ne serais qu'à ma 1ere semaine de prépa pour mon marathon, maintenant je peux trés bien faire ce semi en SL avec Véro, mais là , j'aimerai avoir l'aval de Gilles.
Tout ça dépend si nous sommes dispo ce we là, et je ne le suarais pas avant janvier 2009. Je suppose qu'à cette date, il rest encore des places.
Sinon, véro se porte bien, elle reprend tout doucement l'entrainnement aprés sa désillusion du semi de Marcq. Elle va faire le 02/11 à Givenchy en gohelle, le trail des mingeux de maguettes (13km), je le ferai avec elle, ce sera pour moi une reprise en douceur aprés mon marathon, car nous n'avons pas l'intention de faire un temps sur cette course, plutot de se faire plaisir.
Sinon hier footing de 50'30" avec une FC moyenne de 130 soit 68% de ma FCM.
Distance parcourue : 8km600
Vitesse moyenne : 10.2 km/h
A+