Suivi de Chris62
- CHRIS62
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Salut tertous,
Pour les intéressés, j'ai mis à jour mon blog et vous trouverez les dernières photos de mes dernières courses.
voici le lien :
chris62-passion-cap.blog4ever.com/blog/index-187395.html
Bonne lecture à tous.
A+
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Last Edit:il y a 16 ans 2 semaines
par CHRIS62
Dernière édition: il y a 16 ans 2 semaines par gilles.
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- flem
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Merci c'est sympas!
par flem
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- sonya
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salut chris, je viens de voir les photos du marathon d'amsterdam et, à part la couleur , tu as bien le profil d'un kenyan ( ) en short...c'est sur que si tu ne dejeunes pas avant un marathon, tu n'as pas vraiment de reserve lipidique pour te soutenir.
par sonya
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- CHRIS62
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Salut tertous,
Désolé, pas trop le temps en ce moment de venir sur le site.
Hier , SL de 1h10'en nature avec de la neige en alternant les allures (75,80,85% de ma FCM).
FC moyenne de 150 soit 79% de ma FCM.
Distance parcourue : 12km600
Le we prochain, ce sera le cross court d'Harnes (4200m), on verra comment je serais, j'essaierai de faire aussi bien que les années précédentes.
A+
Désolé, pas trop le temps en ce moment de venir sur le site.
Hier , SL de 1h10'en nature avec de la neige en alternant les allures (75,80,85% de ma FCM).
FC moyenne de 150 soit 79% de ma FCM.
Distance parcourue : 12km600
Le we prochain, ce sera le cross court d'Harnes (4200m), on verra comment je serais, j'essaierai de faire aussi bien que les années précédentes.
A+
par CHRIS62
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- gilles
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Bon cross à toi.
par gilles
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- fred
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bon cross pour ce we.
@+
@+
par fred
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