Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de arnaud88 reprise en douceur après blessur
Posted il y a 10 ans 3 mois
Bonne nouvelle ! 
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- arnaud88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet plan 10 km
Posted il y a 10 ans 3 mois
Patrick57 écrit:
Oh Patrick enfin une bonne nouvelle pour moi la pas mal au tibia ce matin en plus c cool.
Mais bon en EF mn plus gros soucis c'est que mon cœur s'emballe vite car il a aussi l'habitude de monter sur des efforts courts (badminton) du coup pour rester à 75 % de ma FCM théo je rame a mort pire qu'une limace du coup j'i le sentiment d'voir une foulée toute topé et surtout très lourde.
Enfin vivement prochaine sortien une EF d'une heure.
Bonne nouvelle !
Oh Patrick enfin une bonne nouvelle pour moi la pas mal au tibia ce matin en plus c cool.
Mais bon en EF mn plus gros soucis c'est que mon cœur s'emballe vite car il a aussi l'habitude de monter sur des efforts courts (badminton) du coup pour rester à 75 % de ma FCM théo je rame a mort pire qu'une limace du coup j'i le sentiment d'voir une foulée toute topé et surtout très lourde.
Enfin vivement prochaine sortien une EF d'une heure.
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Réponse de lili_java sur le sujet Re: plan 10 km
Posted il y a 10 ans 3 mois
la prochaine EF serait mieux et la suivante encore meilleure !!! t 'inquiète 
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- arnaud88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: plan 10 km
Posted il y a 10 ans 3 mois
lili_java écrit:
oui suis inquiet car j'ai peur parce que sur ce rythme là je force plus sur mes tibias étant donné que je sens bien que suis moins aérien car je pioche en EF et du coup j'ai encore plus d'accoup sur les tibias
mais bon ça va le faire
la prochaine EF serait mieux et la suivante encore meilleure !!! t 'inquiète
oui suis inquiet car j'ai peur parce que sur ce rythme là je force plus sur mes tibias étant donné que je sens bien que suis moins aérien car je pioche en EF et du coup j'ai encore plus d'accoup sur les tibias
mais bon ça va le faire
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