Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Dans ce cas pasta party à midi et à 16h.

secalex écrit:

Dans ce cas pasta party à midi et à 16h.

ok merci du conseil

CR sortie prépa trail test matériel

Voila après deux semaines et demi à ne pas pouvoir courir pour x raison, je décide ce soir malgré une certaine fatigue et un stress qui retombait seulement, je décide de partir quand même pour une sortie longue de quasi 14 km pour me préparer pour la semaine prochaine.

Je sais que je ne peux pas récupérer tous les entraînements que je n'ai pu faire, mais je voulais faire celle ci car elle était importante pour moi, car j'ai testé mon sac Salomon avec la poche d'eau, la frontale, et la tenue que j'allais mettre samedi prochain.

Donc comme je pensais pas trop de sensation aujourd'hui, en plus la tète ailleurs, je n'avais pas rechargé la montre dans la journée du coup elle a coupé au bout d'une heure 5 min, c'est pas grave comme c'est un aller-retour, je connais la distance que j'ai parcouru.
bilan 13km400 : Allure moyenne : 7'27

voila place à la récup et encore une ou deux sorties avant la fin de semaine ça serait bien

C'est une bonne chose déjà d'avoir pu remettre le pied à l'étrier
Mais aussi d'avoir pu tester le matériel qui sera utilisé en course
(ne pas oublier de recharger la montre hein )

Bonne fin de prépa Arnaud !

Patrick57 écrit:

C'est une bonne chose déjà d'avoir pu remettre le pied à l'étrier
Mais aussi d'avoir pu tester le matériel qui sera utilisé en course
(ne pas oublier de recharger la montre hein )

Bonne fin de prépa Arnaud !

Merci Patrick

J-4 je suis impatient mais j'ai les jambes lourdes en ce moment. Dimanche j'ai fais mon dernier entrainement sur un parcours d'un ami traileur. Ca donnait dur lol. 350m de D+ sur 3.5km un mur quoi lol. Au final, si je prend le temps de déplacement car me suis fait qq pose, avantage du trail en plein nature, on peut prendre son temps quand on a pas d'objectif chrono clairement défini, ma sortie au totale fait quasiment 10 km pour 1h40 avec 450mde D+.

Voila maintenant, me voila dans une grosse semaine de taff et repos vendredi ou vais essayer de me repose un max comme il annonce de la pluie de toute façon.