Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

leti écrit:

arnaud88 écrit:

leti écrit:

coucou,

j'avais pas vu que tu faisais 2 séances jusqu’à maintenant. tu n'as donc aucun souci a te faire pour le passage sous l'heure avec la 3eme séance dans la semaine .

1 semaine de recup sans rien, t'es sur que ça sera suffisant (as tu fait ta coupure annuelle ?) ?

bonne continuation

j'ai tellement été embêter avec cette blessure au tibia que du coup j'ai pas arrêté cette année d'arrêter donc avec plusieurs fois des mois blancs ca suffit comme coupure ?

ok alors ça me convient une seule semaine de recup

d'accord je vais faire comme ca alors

Allez de nuit ce soir au taff et demain matin petite sortie a jeun en EF pour reprendre un peu la CAP avec la ferme attention de faire descendre mon chrono sur 10 km

Bon courage Arnaud pour ce poste de nuit

... et bonne reprise en EF demain !

Patrick57 écrit:

Bon courage Arnaud pour ce poste de nuit

... et bonne reprise en EF demain !

merci Patrick bonne semaine à toi et profites bien pour te fair plaisir

arnaud88 écrit:

Désolé j'ai zappe le plus important je visait une heure et j'ai fait une heure et 19 seconde donc sans le ravitaillement j'étais bon lol

Hey bravo garçon ! C'est quoi ces 20 secondes pénibles là ?
Alors tu récupère ? Comment va ?

lili_java écrit:

arnaud88 écrit:

Désolé j'ai zappe le plus important je visait une heure et j'ai fait une heure et 19 seconde donc sans le ravitaillement j'étais bon lol

Hey bravo garçon ! C'est quoi ces 20 secondes pénibles là ?
Alors tu récupère ? Comment va ?

Les 20 sec là sont un ti ravitaillement en eau. J'aurais pas du lol

sinon oui je récupère mais toujours douleur niveau pied si ça continue a être a moitié endormi j'irai consulté (en faite veux dire par la c'est la même sensation que si je m'étais endormi sur le bras et quand tu te réveille il est endormi et quand tu touche ca fait bizarre tu pourrai appuyer dessus sans rien sentir). Le plus gênant c'est quand je bouge les doigts de pieds ca lance comme un coup de jus et je sens qq chose qui roule.

Sinon je joue la feignasse toujours pas repris l'entrainement là. Je me prépare surtout pour un ti tournoi de badminton du coup j'ai mis la CAP de côté pour le moment.

En "espérant que tu ailles mieux lili