Suivi Jimmy | Semi & Découverte Trail & Marathon?

Pour répondre à Aquila, je préfère aussi placer un peu de spécifique (bon, je dis ça, mais je fais comme Gilles nous le préconise) dans mes SL. Jimmy, tu fais 2h d'EF pure?

Hadrien35 écrit:

Pour répondre à Aquila, je préfère aussi placer un peu de spécifique (bon, je dis ça, mais je fais comme Gilles nous le préconise) dans mes SL. Jimmy, tu fais 2h d'EF pure?

Mon plan conseille de faire les deux.
En ce moment, je suis en zone de travail spécifique , donc mes SL sont :

1H EF
15 Min AS21
10 Min repos
15 Min AS21
10 repos


La semaine prochaine c'est 2H EF pure.

Hier , sortie en footing de 1H.

Assez fatigué, je décide de rentrer en mode light pendant deux semaines, en réduisant ma SL.
Cela va me permettre de me reposer un peu (pendant mes vacs) et de reprendre mon plan début Septembre pour le 20KM de Paris.

Bonjour à tous,
Je reviens de vacances !

Je me posais la question suivante, serait il possible , selon vous d'enchainer l'éco trail de Paris (30 Kms) et le Marathon de paris ?

Cela laisse une semaine et 1 jour.

Je suis preneur de vos avis et expériences.

Euh...

Selon moi, à mon niveau non.

Une semaine, tu as tout juste de quoi te reposer de ton trail si c'est celui-là ton objectif.
Si c'est le MdP l'objectif, tu vas y arriver crevé après le trail...

Content de te revoir en tout cas

Ca semble risqué en effet.
Le trail représente quand même un bon challenge, je vais y réfléchir.