Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

bon plan!!

tu vises quoi comme chrono??

@Patrick : tu utilises quoi comme gourde ?

@R.Z. :Bonsoir, comme je disais page précédente, j'aimerais battre mon RP de 51'15 voir un sub50.

ça serait le top

Ben non justement, je n'utilise pas de gourde, je pars à vide et me ravitaille sur les points de ravito prévus en course
Donc, je m'arrête (enfin je marche le long de la table) pour me ravitailler ... pour ne pas m'étouffer (si je le faisais en trottinnant).

J'avais prévu de m'équiper avec une ceinture d'hydratation cette année .... mais ce n'est pas mon problème principal en ce moment ... donc ça attendra un peu encore

Si tu vises sous les 50, le ravitaillement est inutile
Avec un temps de 51 passer sous les 50 semble fortement possible

@Patrick : après avoir eu quelques déboires en ravitos, je préfère largement avoir ma gourde et de quoi m'alimenter. Surtout que sur mon premier 10 km, on avait droit à un gobelet d'eau au 5ème km, pas très pratique pour boire en courant Donc j'avais une petite gourde d'eau. Je préfère boire une petite gorgée de temps en temps, plutôt que d'un seul coup.

@Podoptère : J'espère bien faire mieux cette année Pas besoin de ravitaillement, mais j'ai besoin de boire. Faudrait que je teste mes sorties EF sans eau

Allez bonne journée.

Tu as raison pour l'hydration, c'est ce que je compte faire également, encore faut-il que je m'équipe

Bonne soirée