Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Hello,

enfin j'ai récupéré mes nouvelles semelles. Et on voit tout de suite la différence, entre un podologue et un podologue du sport

Voici mes semelles d'il y a plus d'un an :



Et mes nouvelles semelles de sport



De très bon conseils de la part du podologue, d'ici 15 jours je lui donne des nouvelles des semelles, et si il y a besoin de maintenance, il fera le SAV

Reprise des hostilités Lundi, si mon début d'angine s'est évaporé

Bonjour à tous,

ça y est c'est repartis comme en 40

Ce matin petite sortie de reprise. Bon un peu désordonné, mais ça fait du bien une petite sortie EF.

Voici la séance garmin :

connect.garmin.com/dashboard?cid=24527881

J'en ai profité pour étrenner mes nouvelles semelles. ça se voit qu'elles sont en rodage, je viens de retrouver les joies de l'ampoule sous la plante du pied

Je pense que je n'avais pas serré assez fort ma chaussure.

Voilà, prochaine séance Mercredi matin.

bonne journée à tous

Bonjour à tous,

Alors ce matin, deuxième séance de reprise.

Encore en rodage avec les semelles.

Pied Gauche : OK

Pied Droit : Obligé de m'arrêter pour bien la remettre.

J'étais bien couvert quand même, parce que l'on frôle les 0°

Donc séance EF, que j'ai trouvé difficile. Deux semaines et demi d'arrêt et j'ai l'impression d'avoir tout perdu

Difficile ce matin de maintenir une allure tranquille sans faire grimper le cardio.

Alors pleins de questions dans la tête :

- Trop de laissé aller pendant ces deux semaines ?
- Suite de la prise d'anti-inflammatoires ?
- Fatigue ?
- contrariété ?

Allez on arrête de se torturer les neurones, et on va reprendre sérieusement l'entrainement.

Je compte faire deux bonnes semaines d'EF et ensuite on repassera à des séances de qualité. Puis ça me permettra de m'adapter à mes semelles. Même si je pense qu'il y aura besoin du SAV de mon podologue

Pour finir, voici ma séance Garmin : connect.garmin.com/activity/412006379

Bonne journée à tous

Personnellement ça ne me choque pas je suis toujours en train de me poser des questions (inutiles?) dans tous les sens quand je cours ! (c'est quand je ne m'en pose pas qu'il y a un problème, une motivation en berne en général!..)

Bonne reprise en tous cas !!

Plus qu'une passion, une addiction - www.running-addict.fr

Laisse à ton corps un peu de temps pour se remettre en route et s'adapter au froid.
D'ici une semaine ou deux, la difficulté de la reprise ne sera qu'un lointain souvenir ^^

Bonsoir Cousto

Bon retour a la CAP , ca va revenir doucement t’inquiéte pas trop
Te voila avec de jolie semelle ce coup ci