Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

ça ne vous dit pas de monter un club des éclopés ??

eh kevin ça peut le faire, mais ça fait un moment que je traine c'te cochonnerie

Cousto91 écrit:

eh kevin ça peut le faire, mais ça fait un moment que je traine c'te cochonnerie

Tu sais je me trimbale la même cochonnerie
Et malheureusement on n'y peut rien, faut faire avec
Le médecin du sport m'avait fait une très intéressante explication de ce qui se passait exactement et pourquoi le nerf sciatique faisait mal, pourquoi il s'enflammait. C'est une histoire de compression, de position...
Pour combattre la chose, il n'y a pas 36 solutions :
Antiinflammatoires (c'est efficace c'est certain... et même je les prends en prévention ; j'en ai pris une fois/j pendant les 3 jours avant le viaduc de Millau) par contre gaffe à l'estomac, ne pas en abuser...
Etirements (voir avec le kiné, il m'a montré des étirements très efficaces)
Renforcements musculaires (mais ça tu le fais déjà...)
On lève aussi le pied quand ça tire trop (= repos, ou alors vélo, ou elliptique, pour faire du cardio sans les chocs)

Moi il m'avait prescrit une IRM pour vérifier l'absence de hernie.... Parce que si hernie il y a c'est une autre histoire

Bon courage !!
Et je t'assure, ça se gère !!!

Merci Odile,

je connais bien le truc, sauf que moi je me tape une hernie L5-S1 côté gauche.

Les anti-inflammatoires je connais, je ne veux plus de voltarène ça me pète le bide. La le médecin me donne un autre médoc, qui passe pas mal, parce que l'harpagophytum, c'est bien mais parfois ça ne suffit pas.

D'ailleurs j'ai pris rendez vous mercredi soir chez le médecin du sport, et en plus c'est le remplaçant. Peut-être qu'il aura une formule miracle

Pour les étirements j'en ai quelques uns que mon osthéo m'a montré.

Affaire à suivre.

Ouaip avec une hernie, c'est pas marrant

Ceci dit, je prends de l'harpagophytum moi aussi depuis un bon bout de temps, et ça contribue, dirait on, à du mieux...

dule66 écrit:

Cousto91 écrit:

eh kevin ça peut le faire, mais ça fait un moment que je traine c'te cochonnerie

Tu sais je me trimbale la même cochonnerie
Et malheureusement on n'y peut rien, faut faire avec
Le médecin du sport m'avait fait une très intéressante explication de ce qui se passait exactement et pourquoi le nerf sciatique faisait mal, pourquoi il s'enflammait. C'est une histoire de compression, de position...
Pour combattre la chose, il n'y a pas 36 solutions :
Antiinflammatoires (c'est efficace c'est certain... et même je les prends en prévention ; j'en ai pris une fois/j pendant les 3 jours avant le viaduc de Millau) par contre gaffe à l'estomac, ne pas en abuser...
Etirements (voir avec le kiné, il m'a montré des étirements très efficaces)
Renforcements musculaires (mais ça tu le fais déjà...)
On lève aussi le pied quand ça tire trop (= repos, ou alors vélo, ou elliptique, pour faire du cardio sans les chocs)

Moi il m'avait prescrit une IRM pour vérifier l'absence de hernie.... Parce que si hernie il y a c'est une autre histoire

Bon courage !!
Et je t'assure, ça se gère !!!

Même problème, même solutions... etirement, renforcement et ostéo pour oter la pression !

Comment ça encore nickel ? Ben faut y aller