Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91 : En mode renforcement - changement
Posted il y a 10 ans 5 mois
Quand même une petite photo de mes shoes 
Pièces jointes :
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- lili_java
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Cousto91 : En mode renforcement - changement
Posted il y a 10 ans 5 mois
Elle me tente bien ces pompes 
Tu me diras ce que tu en penses?
Alors comme ça Mr n'as pas de clope à offrir
Tu me diras ce que tu en penses?Alors comme ça Mr n'as pas de clope à offrir
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- taek78run
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91 : Mon nerf sciatique me gonfle !
Posted il y a 10 ans 5 mois
Bonjour à tous,
@lili_java : oui elles sont encore blanches, surtout que la photo, c'est la même que sur Facebook Mais après deux sortie, elles sont encore nickels
@Jordan : Pour le test, tu en as déjà un sur le site : www.conseils-courseapied.com/tests-chaus...o-wave-rider-17.html
- Sinon, non je n'ai pas de clope à te donner
@Tael78run : espèce de vilain pas beau, si tu avais pris le temps de lire tu aurais vu que c'était des Rider 17
Bon sinon, ce matin je me suis offert une petite sortie à la fraiche. D'ailleurs, c'était bien la fraicheur, à peine un petit 10°, heureusement j'avais prévu un petit sweat technique.
Et j'ai testé les Rider sans mettre mes semelles orthopédiques. Histoire de voir si j'en avais vraiment besoin.
Du coup voici le bilan de ma séance en EF :
Distance : 6.63 km
Durée : 00:48:12
FC Maxi : 144 (76%)
FC Moy : 135 (71%)
Dénivelé : + 50 m
Allure moyenne : 7'16"/km soit 8.25 km/h
Tour 1 - 1.00km : 07:49 (FC Moy 130, Max 141)
Tour 2 - 1.00 : 07:33 (FC Moy 136, Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 07:38 (FC Moy 136, Max 142)
Tour 4 - 1.00 : 06:57 (FC Moy 138, Max 143)
Tour 5 - 1.00 : 07:00 (FC Moy 138, Max 142)
Tour 6 - 1.00 : 06:58 (FC Moy 136, Max 141)
Tour 7 - 625m : 04:15 (6'48", FC Moy 138, Max 142)
J'ai plutôt bien tenu, mais voilà que mon nerf sciatique revient me gonfler.
Alors on va voir ce que ça donne, mais je vais surement faire une longue pause, et aller voir le médecin du sport, qu'il me refourgue des anti-inflammatoires.
J'aimerais ne plus avoir de douleurs aux bas du dos, mais c'est difficile.
Allez bonne journée à tous
@lili_java : oui elles sont encore blanches, surtout que la photo, c'est la même que sur Facebook
Mais après deux sortie, elles sont encore nickels @Jordan : Pour le test, tu en as déjà un sur le site : www.conseils-courseapied.com/tests-chaus...o-wave-rider-17.html
- Sinon, non je n'ai pas de clope à te donner
@Tael78run : espèce de vilain pas beau, si tu avais pris le temps de lire tu aurais vu que c'était des Rider 17
Bon sinon, ce matin je me suis offert une petite sortie à la fraiche. D'ailleurs, c'était bien la fraicheur, à peine un petit 10°, heureusement j'avais prévu un petit sweat technique.
Et j'ai testé les Rider sans mettre mes semelles orthopédiques. Histoire de voir si j'en avais vraiment besoin.
Du coup voici le bilan de ma séance en EF :
Distance : 6.63 km
Durée : 00:48:12
FC Maxi : 144 (76%)
FC Moy : 135 (71%)
Dénivelé : + 50 m
Allure moyenne : 7'16"/km soit 8.25 km/h
Tour 1 - 1.00km : 07:49 (FC Moy 130, Max 141)
Tour 2 - 1.00 : 07:33 (FC Moy 136, Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 07:38 (FC Moy 136, Max 142)
Tour 4 - 1.00 : 06:57 (FC Moy 138, Max 143)
Tour 5 - 1.00 : 07:00 (FC Moy 138, Max 142)
Tour 6 - 1.00 : 06:58 (FC Moy 136, Max 141)
Tour 7 - 625m : 04:15 (6'48", FC Moy 138, Max 142)
J'ai plutôt bien tenu, mais voilà que mon nerf sciatique revient me gonfler.
Alors on va voir ce que ça donne, mais je vais surement faire une longue pause, et aller voir le médecin du sport, qu'il me refourgue des anti-inflammatoires.
J'aimerais ne plus avoir de douleurs aux bas du dos, mais c'est difficile.
Allez bonne journée à tous
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- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Cousto91 : Mon nerf sciatique me gonfle !
Posted il y a 10 ans 5 mois
Cousto91 écrit:
j'ai lu effectivement en diagonale ...
Bon espérons que ton dos te laisse un peu tranquille !!
@Tael78run : espèce de vilain pas beau, si tu avais pris le temps de lire tu aurais vu que c'était des Rider 17
j'ai lu effectivement en diagonale ... Bon espérons que ton dos te laisse un peu tranquille !!
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