Taek78run - tri attitude

Felicitation!
Récupère bien et vivement le petit CR.

TekTek_16 écrit:

Bravo !
Avec du plaisir c'est mieux.
J ai adopté le même mode de course

Que? est ton prochain challenge ?

Les rillettes ont été dévorées pas les 10 km et les 21 km... Désolé...
Et y avait du coca aussi !
Faudra être plus rapide l année prochaine

Autrement, le 30 km est une distance que je rêve de faire, mais je manque de foncier
La semaine dernière j ai fait un trail de 17km - 450 d+ avec des crampes dans les 2 derniers km...

J'ai assisté à la scène de crime, le dernier fond de coca vidé dans un gobelet , sinon saucisson, bredzelles, tucs etc ravito à l'arrivé gras comme il fallait.
Mon prochain challenge les 16km de garches en novembre.

Tu as fait le trail du pays de sully? J'ai quand même traîné du km20 à la fin une crampe naissante à la cuisse à cause de ces dévers large comme un caniveau .La version 30/35 du pays de sully me tente avec ces 1000mD+ pour l'année prochaine!

Franchement n'hésite pas à monter en distance progressivement, 30 me faisait un peu peur et ça s'est super bien passé ce matin. Il suffit de courir comme une tortue

Bravo Jérôme ! Super chrono! Bon repos avant ton CR!

BRAVO Jérôme et FÉLICITATION pour ta course .
+ de 3heures de course faut le faire surtout avec le dénivelé
Repose toi bien

Ben tu vois, 3h18 en "courant comme une tortue", on aurait encore pu faire la route ensemble! Je regrette encore mon loupé...
Bravo en tout cas, ça commence à faire, 30 bornes! Prochaine grosse étape? Un 50?
Vivement ton CR.

@Ced, Fabrice, Chris : merci

@Guillaume : Un grand regret de ton absence, on aurait refait le monde en 3H . Sinon je ne pense pas monter de suite sur un 50km, j'ai besoin de progresser, courir plus vite sur la distance 30/35km. Pour te dire avec mon temps , je dois être dans le dernier tiers si ce n'est pas le dernier quart , les mecs étaient affûtés. Je n'ai pas prévu de faire l'ecotrail 50km mais ça me titille, j'ai le temps de changer d'avis.