Taek78run - tri attitude

@oeuf : c'est bien ce que dit l'auteur dans son bouquin , il ne faut pas forcer son corps à avoir une foulée , mais sentir en fait le mouvement biomécanique, pour te dire vrai pour l'instant je ressens rien du tout, je dois faire l'effort sur la 1ere partie du mouvement qui permet de facto de poser sont pied moins devant et donc de moins talonner . Au début je pense que je vais bien galérer, il va bien avoir un déclic un jour !

Par contre, le bouquin en question me donne bien mal au crane, il est super technique, donc je fais une pause ^^

taek78run écrit:

désolé

Y'a pas offense!

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Oui, j'y ai pensé depuis longtemps avec mon pote Pablo (le champion du monde), mais on n'a pas encore eu le temps de mettre ça en oeuvre...

oublie moi pour le trail des 4 chateaux, je pense que c'est plus sage.

Tu parles des 7 Hameaux ou des 4 Châteaux?
Paske les 4 Châteaux, je ne la fais pas cette année (inscriptions complètes depuis juillet de tte façon...)

Tu parles des 7 Hameaux ou des 4 Châteaux?
Paske les 4 Châteaux, je ne la fais pas cette année (inscriptions complètes depuis juillet de tte façon...)

euh 7 hameaux , tu m'as compris , je les confonds , je préfère faire le plan que je me suis fixé pour reprendre en douceur.

oeufmollet écrit:

Par contre, le bouquin en question me donne bien mal au crane, il est super technique, donc je fais une pause ^^

tu parles du livres de Frédéric Brigaud ?

En effet, c'est bien de lui que je parle.

Par contre, le pti bouquin sur le minimaliste que j'ai lu avant était sympa, bcp + simple mais moins casse-neurone ^^
C'est lui : www.amazon.fr/Barefoot-minimalisme-natur...08311/ref=pd_sim_b_2

Et l'autre que je lis, pas sur le minimaliste, + généraliste, sympa, un peu bordélique par moments, mais ptet moins technique (en tout cas pour l'instant, je l'ai pas fini), pas mal d'astuces pratiques, apparemment un grand classique :
www.amazon.fr/Running-Jogging-Marathon-C...ogging+au+marathon#_