Taek78run - tri attitude

J'hallucine, demain je fais ma valise et si j'ai le temps je préfère aller à la piscine plutôt que d'aller courir qui l'aurait cru alors que j'avais horreur de ça! Bon avec toutes ces vidéos , j'ai envie de tester les éducatifs .

hin hin hin c'est normal, nager c'est vachement mieux que courir, tu as basculé du coté aquatique désormais

Ou sinon tu te lance dans l'aquajogging pour concilier les deux ^^

Bonsoir,

Je suis en mode reprise après un mois de coupure. Je reviens de ma sortie en EF de 50min , les ratios sont vraiment des ratios de reprise après coupure pour pas dire minable.

Distance: 6,17 km
Temps: 51:12
Allure moy.: 8:18 min/km
FC moy de 74% , je me suis un peu lâché lors de la dernière minute mais j'étais déjà très haut même au repos ,pour me consoler , je pense que j'ai encore le contre coup du décalage horaire, j'ai sommeil et faim à la fois

Je viens d'acheter le livre électronique de l'auteur du blog leplaisirdecourir.blogspot.fr/ , sans faire de pub, il explique les concepts développés dans son blog, j'essaie de travailler ma foulé en reprenant la cap, cela me semble une bonne idée.

Samedi prochain , 1er cours de natation

stay tuned

Moi j'aime bien ta reprise je me sens moins à la traîne avec mes rythmes de course

Tu es content de commencer les cours de piscine ?

Ah ouais tu as du bouffé un caribou, je te reconnais pas dans tes ratios petit lapin bleu

Aller au boulot

Trêve de plaisanterie, t'inquiète pas d'ici 10 jours tu retrouveras des ratios plus en ligne avec tes dernières sorties

Bonne nuit!