Taek78run - tri attitude

Comme je voudrai savoir nager comme ça... Bon vivement la reprise de la piscine

Ben voilà moi qui galère avec ce mouvement du ciseau en brasse ! J'ai plus qu'à aller dans le petit bain (urinoir des petits )
chroniquedunageur.fr/apprendre-la-brasse-1ere-etape-le-ciseau/

et article interessant sur le crawl, il existe plusieurs style. Le gros point noir de la natation c'est que c'est technique en voici la preuve.
chroniquedunageur.fr/crawl-moderne/

Comme je voudrai savoir nager comme ça... Vivement que je sois seul à la piscine!

c'est tout à fait vrai que les discours des coaches varie. Certains te font "boxer dans l'eau", tout dans les deltoïdes. Ils veulent du chrono sur 50m et ne cherchent pas plus loin.

D'autres, le plus souvent entraineurs de triathlètes ou de nageurs longues distances, cherchent à te faire glisser dans l'eau afin d'avoir le plus de fluidité possible pour pouvoir avancer efficacement sans te fatiguer. C'est cette technique que j'utilise pour faire 3, 6, 10kil.

fisoan écrit:

C'est cette technique que j'utilise pour faire 3, 6, 10kil.

Oui une fois le geste technique acquis, il faut travailler l'amplitude (faire le moins de mouvement possible sur une longueur)

Tu nages 10km , je ne sais plus tu nages quelle nage? brasse coulé, crawl , dos crawlé?

j'ai fait ça le 9 octobre dernier. 10kil, 4h12. J'avais envie... Mais comme SZ, j'avais pas de préparation spécifique. La semaine d'avant j'avais nagé 6.7km, c'est tout. Les semaines d'avant rien... Comme quoi la natation une fois que tu t'es fait les bras tu les as presque pour toujours

Donc là il faudrait que je regarde mais ça doit être 90% crawl au moins et peut-être 10% brasse (coulée, évidemment) pour varier de temps en temps.