Taek78run - tri attitude

en tous cas dimanche dernier c'est sur, tu talonnais pas !!

Ce soir 2e séance EF, j'ai été encore plus lent que la dernière fois (j'en rigole) mais ça me prend le choux d'avoir perdu autant enfin je sais que ça va revenir d'ici un mois environ .... J'ai mis à jour mon carnet mais j'ai honte , on dirait que je suis redevenu débutant.

Le positif c'est que je peux manger gras, boire à gogo, je ne suis plus à ça près vu mes perf
J'essaie de travailler ma foulée à basse vitesse (c'est super dure) et je crois que la foulée d'Anton Krupicka est pas mal pour s'en inspirer .

JE vais essayer d'aller 2 fois à la piscine ce week-end pour faire bosser le cardio!

ça va revenir!!

en général il faut 2 semaines pour retrouver des ratios proches de ses derniers avant coupure

bonne piscine

Sur la vidéo au début, on voit bien la différence de foulée entre Anton et la fille à côté qui attaque du talon! c'est flagrant !
J'aime bien ce mec avec son air babacool, dommage pour l'UTMB.

Ce mec est mon Dieu !!! Minimaliste, à poil et rock n' roll à mort !!!

Tiens, régale toi avec cette analyse

Babacool et rock n roll ??? Y a un pb de référence chez vous les gars..