Taek78run - tri attitude

Salut Jerôme,

Tu es déçu ? pourquoi ? Souviens toi d'où tu reviens.

Je te l'ai déjà dis mais tu cours quasiment ton semi à allure 10. Certe ton allure diminue sur quelques kilos, ton départ Ultra rapide est peut être la conséquence comme tu le souligne

Concernant les gels, je suis un adepte des GÜ. Aux vues des conditions climatiques, tes gels ont "gelés" donc ils avaient un consistance plus pâteuse. Il faut prendre des gels liquides.

Moi je te dis un Grand Bravo pour ce super chrono et RP.


J'ai courru l'humarathon en 2001 le parcours est quasi identique mais il dépend si le depart se fait à Ivry ou Vitry. La cote se fait 1 ou 2 fois. Mais c'est roulant et tout droit sur la RD 305.

Bon repos

coucou mon lapinou,

les GU sont généralement pas mal niveau gout, mais après il vaut mieux avoir testé avant comme tu le sais...
Mais moi dorénavant je ne prends que des Overstim liquide, beaucoup plus faciles à avaler.

Pour l'Humarathon, il y a une grosse côte à avaler mais à part ça le parcours est plat. Et puis là bas, tu ne risques pas d'être distrait par les jolis paysages...

Ravi de voir qu'un autre objectif est en vu !

Les douleurs intestinales c'est vraiment un truc horrible.
Bravo pour avoir continué et améliorer ton RP.

Le prochain se passera dans de meilleurs conditions !

Mon ptit lapin... Dis toi que normalement, on ne bat un RP avec ce genre de problème. Le jour de course où tout sera en place, ça fera très mal !

Félicitations à toi. CR agréable à lire. On en redemande....