Taek78run - tri attitude

Kharaez écrit:

Euh, ça va vraiment le faire, la séance de VMA ?

Pareil!

Je pencherais plutôt pour du seuil et de l'AS. De toute façon, il me semble que BB tu y vas pas absolument pour une performance.
Faut-il te rappeler qu'il y a une semaine environ, tu te plaignais à nouveau de ta cellulite
Tu penses pas que l'ordre logique serait plutôt de valider ton état, voir l'effet des semelles et ensuite seulement franchir un cap avec de la VMA?

Le lièvre bleu se fait méchamment rappeler à l'ordre Va t'il écouter ? là en revanche on peut douter. Peut être encore un peu d'eau dans les oreilles ^^

A fond à fond le lapinou. Attention au bac à sable.

On n'oublierait pas un peu trop vite l'adage répété aux débutants ? Pro Gres Si Vi Té. Aller va pas te faire mal, on t'attend en forme à BB. Et c'est dans 6 semaines donc il n'est plus temps de se blesser.

Cette VMA te donnera une bonne indication du jour.
Ensuite a toi de gérer au mieux tes allures

Osmo écrit:

Et bien ça repart fort ^^. Ca va être pas mal pour BB. Tu vises un temps particuliers ? moins de 1h47 par exemple ?

sub 1h40, idealement etre a 4'40.

je n'ai pas encore lu les msg de khara et hak et je suis super en retard , ça serait balaud de commencer la vma sans echauffement . je blague je vais courir jusqu a ma voiture deja.

fl001203 écrit:

Cette VMA te donnera une bonne indication du jour.
Ensuite a toi de gérer au mieux tes allures

oui.

+1 avec les copains : vas-y cool !!