Aquila: en mode anar

Il ne rigole pas ton coach Mais tout ceci est très intéressant, merci pour ton post !

En tous les cas, il te marrque à la culotte, et a l'air de te rendre super fort.

Ca me rappelle le film "la légende de Bagger Vance" et la remarque de Will Smith faisant office de coach: "je tire le meilleur de ce que j'ai (son golfeur)"

C'est cool d'avoir trouvé quelqu'un sur la même longeur d'onde.

@Anne-Sophie: en fait si, il rigole et il fait rigoler. Et il a du mérite, parce que coacher une tête de pioche comme moi, c'est pas marrant tous les jours.

@Fabrice: c'est ça, nous sommes sur la même longueur d'onde. Pour l'instant... Avec lui, je n'exclus pas d'avoir à gérer des histoires de VMA courte. Nous sommes d'accord que pour l'instant, ce n'est pas ce qu'il me faut. Mais autant je fuis la VMA courte comme la peste, autant lui, non... Et il l'aime bien sous forme de fartlek. Bref, je l'ai à l’œil!

En meme temps, il t'a poussé à faire la SL que tu aurais pas osé/voulu... Je dis ca, je dis rien...

m'a l'air bien tétu le coach aussi
Allez, viens gamin, viens faire de la VMA courte Au pire, tu négocies du farltek long, la poire en deux .

Merci Jean-Marc pour le partage !
Très intéressant effectivement !

merci beaucoup Jean Marc pour nous avoir détaillé tout ça.
C'est vraiment inintéressant surtout en ce qui concerne la plage 75-80% que les plans du site ne font pas travailler et qui permet comme tu le dis si bien de pouvoir diminuer un peu l'allure sans pour autant tomber dans l'EF quand on a un coup de moins bien.

Bonne continuation.