jhs - Il va falloir s'y remettre

jhs écrit:

Il pleuvait, et j'avais envie d'aller courir, si si! Et je suis rentré trempé, mais avec la banane!!
Et cela faisait longtemps que je n'avais pas pris mon pied à courir comme cela.
Trop bon.

Ca fait plaisir à lire !

Bonne reprise !!

yes heureux de te revoir parmi nous

Je reviens sur le forum après un sacrée absence, c'est cool de voir que tu reprends toi aussi. Bon courage pour ta reprise, en espérant que les sensations reviennent mais le principal c'est de se faire plaisir !

Merci à tous pour vos petits messages. Cela fait plaisir.

Et le plaisir, c'est effectivement ce qui me motive actuellement.
Que c'est bon de reprendre.

Je viens de regarder un peu ce que j'ai fait depuis samedi dernier et ... bein pour une reprise finalement ce n'est pas si mal.
Je rentre d'une "petite SL" (il faut y aller doucement, la machine est grippée).
Et cette sortie fait un bien fou.

Tous les jours j'ai fait qqch: courir, nager, plonger.
Au final 35km de cap, tout en EF, très cool, histoire de relancer la machine en douceur, mais sérieusement.
EF Footing 45' 5.65 km 00:45:26 (8'02" à 76%)
EF Footing 30' 3.01 km 00:26:30 (8'48" à 60%) avec Magalie
EF Footing 45' 6.11 km 00:46:13 (7'33" à 74%)
EF Footing 45' 6.01 km 00:44:44 (7'26" à 76%)
EF Footing 30' 3.91 km 00:32:29 (8'18" à 65%) avec Magalie
SL 1h10 à 70-75%FCM 10.42 km 01:12:43 (6'58" à 73%)
Et c'est fou de voir la différence entre la première sortie et la dernière, celle de ce matin.

Et si çà se trouve, je ressors ce soir: Mag m'a demandé si on pouvait aller courir ce soir lorsqu'elle rentre du boulot vers 21h.

Par contre, coté nage, ce n'est pas encore cela. Mais là aussi cela va revenir doucement.
Pour l'instant je n'ai pas encore remis les palmes. Je pensais aller nager en gravière, mais finalement non: trop de km pour aller nager tout seul cela ne motive pas.

Bon c'est pas tout cela, mais il faut que j'aille tondre avant qu'il pleuve

belle reprise effectivement Joel et c'est tant mieux

bonne tonte pour moi c'est fait

Pas mal comme reprise, en tout cas la différence est flagrante entre le début de la semaine et la fin !
Le corps semble apprécier cette reprise, attention quand même à ne pas reprendre trop fort et à garder des jours de repos CAP.