jhs - Il va falloir s'y remettre

Salut Joël,

j'espère que tout va bien pour toi !

Que disent ta cheville et ton genou ?
J'espère que tes soucis sont derrière toi désormais

Donne-nous quelques nouvelles ...

Patrick57 écrit:

Salut Joël,

j'espère que tout va bien pour toi !

Que disent ta cheville et ton genou ?
J'espère que tes soucis sont derrière toi désormais

Donne-nous quelques nouvelles ...

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+2!!!

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Premier passage par ici depuis des mois.
Bien le bonjour mesdames, messieurs

En fait ce n'est pas tout à fait vrai , parce que j'étais venu après les marathons de Paris et d'Annecy, en mode curieux des exploits de frantz et de la bande d'extra-terrestres qui nous rendent tous humbles (robin, fifi, ...).


Alors voici qq nouvelles.
Ma cheville et mon genou vont mieux, même si ce n'est pas encore cela.

Après NY, des soins et du repos, j'ai tenté de reprendre entre Noël/Nouvel An.
C'était trop tôt, mon genou n'a pas aimé du tout.
Re soins, re repos.
Re examens.
Pour découvrir que mon ligament déchiré (depuis des années) avait lâché un peu plus.
Mais toujours pas d'opération envisagée, car concernant la rotule elle même, il n'y a pas de solution miracle et concernant le ligament ... bein comment dire ... on attend que çà pète!

Le boulot et les soucis m'ont fait oublié pour qq mois la course à pied.
Mais les beaux jours, les kilos, et l'envie grandissante ont fait que j'ai repris fin avril, en mode tranquillou.
Et depuis, je suis régulier à 2/3 séances par semaine, toujours en mode cool, et parfois sans cardio, surtout au début.

Car j'ai eût du mal sur les premières séances a regarder les chiffres qui piquaient les yeux.
Mais les sensations commencent à revenir.
Et j'ai un élément de plus pour me motiver pour aller courir: maintenant ma chérie m'accompagne en vélo. C'est super tranquille pour elle, mais du coup, on passe un petit moment à deux, tranquilles, a discuter de tout. Et c'est super sympa.
Et elle est demandeuse: hier soir, une réunion qui s'éternise, et je reçois un sms: on ne va pas courir/pédaler ce soir?

Pour les amateurs de chiffres la séance de hier c'était çà
Mardi - 27/10: EF Footing 40'
Kms 5.69 km
Temps 00:41:30
FC Maxi 154 (81%)
FC Moy 136 (71%)
Dénivelé + 25 m
Allure moyenne : 7'17"/km soit 8.23 km/h
C'est vraiment la séance type du moment

A coté de cela, je prends toujours autant mon pied a plonger, et çà au moins j'ai pu continuer.
Alors je me suis pas privé de ce coté là, et je plonge toute les semaines, parfois même plusieurs fois par semaine.
Sans objectif de formation, juste pour le plaisir, et çà c'est top.
Samedi dernier, j'ai fait mon premier 50m (après avoir cherché des semaines le bon passage) et cette semaine, je profites du pont de ascension pour descendre plonger dans la grande bleue, avec surement un "petit" 60m au programme

Alors à bientôt pour d'autres nouvelles: attention, je vais revenir hanter le forum avec mes blagues pourries
Et merci pour vos petits messages.