Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Ça carbure sec par ici !
Je dois faire des 500 demain, ça me rassure de voir que tu n'as pas trouvé ça trop mortel
Tu as fait une belle EF par dessus pour bien digérer, tu vas pouvoir repartir de plus belle Patrick

Merci Jéröme: Hier soir, j'ai trouvé le temps quasi idéal pour courir: pas chaud du tout, un peu gris même et légère brise par moments. Ce soir, on sentait déjà la différence, retour d'un temps bcp plus chaud mais ça allait encore .... en comparaison de ce qui est annoncé pour demain et vendredi notamment

Merci Fabrice Oui ça s'améliore doucement, mais ça s'améliore, je positive

Dis donc, sur les 500, tu ne t'es pas épargné !!! Ta FC est haute ! Bon, je sais, c'est ta caractéristique

Merci Fred Oui, je prèfère largement les 500 aux 400 ... tout simplement parce que ça va moins vite
J'ai aussi apprécié mon EF faite ce soir (pour éviter les chaleurs annoncées demain )
Repos jusqu'à vendredi soir ou samedi matin maintenant.

PS: j'ai du mal à suivre tous les suivis (j'ai du retard notamment sur le tiens , mais je vois que tu carbures plus que bien en ce moment, bravo ! ... j'essaierai de rattraper tout ça ce we )

Merci François ... je ne la regarde plus la FC (de toutes façons ma FCM au marathon sera .... hors norme )
Il faut faire 1'59", je fais 1'59" ...enfin j'essaie (je ne me fie pas au cardio, sinon c'est mort )

Ben je vois que ça bosse dure ici !

Encore 2 mois 1/2 et c'est ... le marathon ! ça parait loin hein ?