suivi de Rachel

Salut Rachel

Une bonne forme commence à venir et j'arrive à la veille de la semaine 4, semaine allégée. Ça tombe bien

Oui en effet c'est un peu tôt pour avoir les supers sensations

Oui moi super sensations dès le mois de mars et el début de la prépa piste et faut regarder ou ça m'a mené au mois de juin!
On a toujours envie de mieux faire dès le début... mais souvent le mieux est l'ennemi du bien...
En tous cas continue comme ça ça va péter!

La préparation marathon suit toujours son court.
Aujourd'hui sortie d'endurance en totale aisance respiratoire.

1h29'50 à 4'36/km... 19.5kms en gros...
Demain repos et dimanche première sortie as42, petite série de 2000m

Bonjour Rachel,
ça fait un bail dis donc.Tu as quel objectif de temps sur ce Marathon?

Salut Fred
Alors pour te répondre je te dirais... Aucun
Nan sérieux, je me programme une préparation ou je pourrais, à la fin septembre, faire ce marathon dans les meilleures conditions. Maintenant le chrono est vraiment secondaire.
Marathon situé fin septembre, 3 mois + tard il y a les cross... Une chose est certaine depuis longtemps, MON OBJECTIF annuel reste la saison de cross (Et pourquoi pas un top 5 au Départementaux ...), donc au final, on ne me verra pas "péter un chrono" sur marathon.
15 jours avant il y aura les 10kms de Vannes et je compte aussi finalement réaliser une bonne perf'.
Donc en bref, c'est une préparation 10kms gonflée par de grosse sortie d'endurance.
Mon souhait est de me faire plaisir sur cette distance que j'adore mais tu peux pas imaginer (peut être si tu en as déjà fait ). Alors ce sera 1 par an et 1 différent à chaque fois si je peux et pour le fun.

Cool:)
C'est génial de pouvoir allié plaisirs et compet .Ce qui est plaisant à te lire c'est qu'apparament tu connais tes priorités.Les choses ont l'air claire pour toi, tu sais ou tu veux aller .Au plaisirs de pouvoir te lire ...
@+