SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

C'est vraiment une belle sortie,
Cela me laisse rêveur,en tout cas les Citadelles n'ont qu'a bien se tenir.

samoyede écrit:

en + avec 937 de d+ d'apres garmin 10.450km/h de moyenne bravo ça laisse reveur

+11111111111111

Cela me laisse rêveur,en tout cas les Citadelles n'ont qu'a bien se tenir.

+2222222222222222

super boulot Fabien!!

vivement dimanche prochain pour ton CR!!

bon jus!!

Solide cette SL.

Jolie préparation et content de voir les voyants au vert.

Profte bien ce WE, ça devrait être géant.

Salut les coco,

Petit retour sur mon trail des citadelles.

Tout c'est bien passé. L'ambiance était bonne voir très bonne. Seul le soleil a refusé de se pointer.
Je suis parti prudent comme toujours et j'ai essayé de maintenir un rythme tout au long de cette course.
J'ai eu des moments difficiles mais je me suis vraiment amusé sur ce parcours très technique et particulièrement éprouvant.

Les descentes étaient juste énormes
Comme la plupart du temps, je me suis maintenu en monté et gagné pas mal de places en descentes.

Au final, je fini le parcours de 40Km et 2200m de d+ à 8.9km/h de moyenne
Mon temps est de 4h29'
Mon classement 26eme au scratch et 16eme de ma cathégorie.

Les deux premiers me mettent quand même 1h00 dans le cornet mais je finis à 30 minutes de T.Breuil
Je tiens à le féliciter car il encourageait les personnes qu'il croisait ... même s'il était plus en mode footing que course c'est remarquable pour quelqu'un de son niveau.

L'organisation était sans failles.

Ma récupération est très bonne même si je suis quand même bien fatigué depuis deux jours.

Je ferrai un compte rendu détaillé dans la semaine.
A+
Bonne semaine à tous

Aïe, j'avais raté ton trail, sinon je t'aurai posté un petit message d'encouragement avant le week-end...

Mais tu n'en as pas eu besoin!
Temps canon, bien hâte de voir le CR !!

Un grand bravo, et bno repos maintenant!