fl001203.... J'avance doucement mais surement

Moi y a que le D+ qui m intéresse

coucou Franck,

en effet, très jolie sortie ! En plus les conditions n'étaient pas comparable à ce que tu auras à l' Eco Trail je pense.

Bonnes vacances !!

fl001203 écrit:

j'ai chopé un un point de côté énorme

T'es à quelle altitude?
Moi, à chaque fois que je vais à Briançon (1326m), je suis à la ramasse au point de vue respiratoire pendant au moins 4-5 jours, et ce quelle que soit l'allure de course.
C'est p-ê ça aussi.

fl001203 écrit:

Dès que je marche je chope un point de côté

Alors ne marche pas

Belle sortie en tous cas, bravo à toi

Je passe ENCORE en coup de vent.

Ce soir, j'ai fait ma petite EF à 2000m avec 2km en descente et 2km en montée sur le retour.

TPS : 56'
Km : 8,5
FCmoy : j'ai pas cardio s'est éteint


Je prendrai un peu plus de temps pour vous répondre et lire vos suivis au retour de mes vacances.

chui à 1450m. et j'arrive pas à être en ef , il y à trop de côtes