Le CR est la

Je comprends mieux pourquoi tu as fait un entraînement de fou, maintenant que je sais quelle course tu vas faire

Y a pas de raison que tu n'y arrives pas! J'espère surtout que la météo sera clémente

merci a vous tous pour vos encouragement

et oui j'espere que le temps va se maintenir et surtout pas d'orage car la en tout cas pour moi je ne prendrais pas le depart car cela est alors a mon avis trop risque surtout sur des crêtes de montagne
bon bref esperons qu' il fera beau afin de profiter des paysages

Parick oui j'ai recouru cette semaine et réalise la même seance que la deniere fois 30' +5' de 30/30 facile
pour le moment les jambons sont toujours dur et j'espere que cela ira beaucoup mieux dimanche

encore 30' samedi matin

Pour ma part Patrick pas d'objectifs pour ce trails . Etant la premiere fois que je réalise une distance aussi longue et que je ne sais toujours pas comment me ravitailler en course cela sera un premier essais pour activer sur des trails plus long l'annee prochaine

En tout cas ca c'est pour moi mais stephane mon coach lui doit avoir quelque chose derriere la tête mais pour le moment je ne sais toujours pas quoi exactement

J'espère effectivement que le temps sera correct, mais ce que j'ai entendu à la radio n'était pas très optimiste ...

Va falloir prévoir de quoi se protéger de la pluie ! On croise les doigts en te souhaitant par avance une belle course

frantz54123 écrit:

J'espère effectivement que le temps sera correct, mais ce que j'ai entendu à la radio n'était pas très optimiste ...

Va falloir prévoir de quoi se protéger de la pluie ! On croise les doigts en te souhaitant par avance une belle course

viens d'aller voir la meteo pas de pluie mais plutot pas chaud 13 ° au mieux mais pluie le soir mais j'espere être de retours

allez vient de modifier mon profil. VMA mis a 18. d'aprés le coach et mes dernieres séances se serait cela voir plus ,je sens que ca sent le test à plein nez .Bref tout ce que je n'aime pas .

viens de faire l'achat d'une mizuno wave rider 16 .aprés 4 sorties avec, elle m'ont l'air très confortable et cela me donne l'envie d'essayer par la suite leurs chaussure de trail