Le CR est la

en effet, merci Fabrice pour les nouvelles.

J'ai moi aussi pensé à toi Olivier ce matin.

Une superbe perf mais ça on n'en doutait pas !!

Merci RunningZap pour le relais.
On attend les impressions du gladiateur.

bambiRun écrit:

Merci RunningZap pour le relais.
On attend les impressions du gladiateur.

Il m'a dit que comme toi, il en avait ch&€

Sinon merci pour vos mercis mais ça me parait naturel de faire ça pour un bon copain donc pas la peine de me remercier, c'est Olivier qu'il faut féliciter pour sa super course! Et son mini CR par procuration

Bravo Olivier pour sa perf à hauteur du runner qu'il est !!! 1 beau classement et un chrono plus que correct au regard des conditions ! 8° après les températures de ces dernières semaines, le corps a du bien bosser pour s'adapter

Merci quand même à toi Fab, malgré ce que tu nous dis

tout d'abord un grand merci à vous tous pour vos encouragements qui font vraiment chaud au coeur

Un grand merci a FABRICE qui a joue le relais hier afin d'indiquer mes déboire de la journée.
A mon arrive sur le depart brouillard et 8° au thermometre de ma voiture . Dossard 42 cela laisse peu être présagé d'un futur exploits mais mon manque d'experience sur des distances dépassant 25 km on eu raison de mois au 20 ou 21 km

9H30 nous voila partie et des le premier km les hostilités sont données une grimpette directement sous le telesiege alors autant dire que les muscles chauffent vite
Ensuite tout ce passe pour le mieux pour moi les 11 premiers km sont avalé a 11km/h de moyenne soit 1h et laisse entrevoir pourquoi pas un chrono proche des 3 heures surtout que je suis facile
les 11 km suivant se corse puisque les montés sont beaucoup plus technique ( enormement de rocher ou de pierre ) mais les parties roulantes permettent malgrés tout de garder un rythme . Pour preuve au moment d'approcher le col de la schlucht mon chrono annonce 1h57' mais celui ci descide de me lacher a ce moment donc on dira 2h au ravito qui marque le 21 eme km soit toujours dans la possibilite d'approcher les 3h
Malheureusement la troisieme partie devient trés difficille , fatigue/ vent /pluie/et terrain très technique et manque totale de repère car plus de chrono entame un peu mon moral et mon avis de rentrer proche des 3 h se change en "il faut rentrer et ce sera bien" www.alsace-en-courant.com/galeries/20120...20826-cretes-139.JPG ce liens permet de voir le type de terrain rencontré sur le dernier tiers du parcours .Autant dire que les jambons deviennent dur dur dur .Bon c'est pas moi sur la photo car c'est la session de 2012
"Arrive a 4KM700" ouf je vais rallier mon objectif apres la traverse d'une tourbiere bien grasse au vu de la météo et bien sure d'une derniere descente et monté afin de rappeller a notre souvenir ce que l'on vient de vivre
Bref 3h20' pour les 33km et 1085d+ annonce par la direction de course. Bon un peu en rogne de craquer mais en même temps heureux de finir ce trail sans crampes /chutes et surtout pas loin de 10km/h .

Une journée après j'en tire quelques enseignements:1° attention de ne pas partir trop vite car les 11 derniers km sont une autre course et 2° devenir un traileurs passe par des étapes d'abord des court 20/25km puis des long dont celu ici fait partie car les meilleurs marathonniens du coin estime que ce trail vaut largement un marathon( et c'etait pour moi la premiere fois que je passais au dessus de 25km ) pour seulement ensuite passer en ultra mon objectif .

Pour cela cette course ma enseigner que cela se gagne par s'entrainer et encore s'entrainer et cela dans plusieurs domaine . Hier je pense qu'il m'a manque un peu de séance specifique montagne et donc de puissance musculaire ALORS AU BOULOT et surtout comme le dis killian Jornet il ne faut pas se battre avec la montagne il faut si faire accepter la respecter et la tout ira pour le mieux et hier je pense que je me suis trop battue ccontre elle et elle a gagné

Bon au boulot mais pas ce soir car la c'est