Le CR est la

J'ai fait env 250 bornes avec les Mizuno Wave ride 16M.
J'en suis ravi.
Pour la version Trail, 1000 kms avec les Mizuno Wave Tarawera : Ravi aussi.

bambiRun écrit:

J'ai fait env 250 bornes avec les Mizuno Wave ride 16M.
J'en suis ravi.
Pour la version Trail, 1000 kms avec les Mizuno Wave Tarawera : Ravi aussi.

OK merci mais c'est vrai que c'est une vrai paire de pantoufle

La météo est un peu moins pessimiste ce soir effectivement ... on croise les doigts pour dimanche

Les Rider16 seront peut-être ma prochaine paire (mais pas avant l'hiver prochain). Actuellement je cours avec les Rider15 entre-autres (mais je ne les trouve pas aussi pantoufles que vous pour les Rider16).

Bonne dernière séance de 30' demain matin

merci Patrick d'ailleurs je me prépare pour aller réaliser mes 30mn de ce matin

www.alsace-en-courant.com/courses/description.php?course=cretes

un descriptif avec de belle photo de ce ui nous attend demain

ah au faite les espoirs du coach viennent de tomber . Il pense que j'ai les moyens de réaliser sous la barre des 3 heures soit du 11 km/h . .

ouh la la la la cela va être dur dur dur va falloir etr costaud au mental et la c'est pas encore gagné.