Suivi de Didier

Merci, on dirait bien que l'hibernation a eû un effet bénéfique sur moi. J'espère juste ne pas avoir trop tirer sur la machine si tôt dans la saison .

Salut Didier

Belle perf pour une course de reprise !!!
C'est de bonne augure pour la suite

Merci Gilles , je suis étonné d'être au même niveau qu'en octobre dernier alors que mon entraînement de l'hiver a été plus que léger ... mais temps mieux cela prouve sans doute que j'ai acquis du fond.

Maintenant j'aimerais vraiment préparer un 10 km pour le printemps avec un objectif de 39', ce qui me paraît réalisable. Tu en penses quoi ? Je suis trop présomptueux à ton avis ?

Merci

Salut Didier, je vois que le lion rugit encore!

Oui oui on peut dire ça

Finalement il n'y aura pas besoin d'attendre le printemps pour atteindre les 39' (voir mon récit sur les 10 km de Roanne d'hier) Je suis satisfait

Maintenant il me semble qu'il me manque un peu de dynamisme au niveau de la foulée pour vraiment me sentir mieux pendant la course et gagner encore quelques poignées de secondes. J'ai le sentiment de m'être tassé dans le dernei rkm alors que je n'avais aucun mal au niveau respiratoire.

Quelqu'un saurait il comment il est possible d'améliorer celà ? Si cela peut s'améliorer bien sur

Merci