"Dule, le retour, petit à petit"

On va éviter de polluer le post à Odile

Cousto91 écrit:

C'est ça de vieillir aussi

, je suis devenu super raide en fait

Eh bé Christophe, tu vas faire des jaloux dans la maison de retraite

bonne course Odile

Coucou Odile! Jolie séance que celle du 19/03. Comme l'a relevé Chris, peu de dérive, et la FC retombe bien après les blocs. D'ici quelque temps, ce sera encore plus bas lors du retour au calme, au point de repasser assez tôt aux régimes d'EF.

dule66 écrit:

L'idée est de le prendre cool, je n'ai pas d'objectif, si ce n'est travailler mon endurance et rester à 6' au kilo le + régulièrement possible.

Sympa. Ca va te faire une séance de seuil long. L'ambiance de course en plus!

Ça parle de raideur dans le coin tant que Cousto ne ressent pas un souffle chaud sur la nuque, tout va bien

Sinon je te resouhaite une bonne course pour dimanche! Le tout sans objectif, tu ne peux avoir que du bonheur

Bonne course pour dimanche

Je te souhaite une très jolie course dimanche!
Plaisir avant tout, en te souhaitant une belle météo, puis d'excellentes sensations