"Dule, le retour, petit à petit"

Hello Odile,
Sympa toutes ces histoires :
- reprise de la cap avec plaisir
- rencontre avec le will
- retrouvaille du fiston
Bonne fin d'année à toi.

Maclad écrit:
Alors comment se sont passées les retrouvailles avec le fiston ??

Impecc . Je suis une maman comblée

Et toujours en mode je-cours-pour-le-plaisir, petit footing matinal au saut du lit -bon d'accord, je me lève à 9h, mais c'est quand même le saut du lit à jeun, 55mn pour 7,45 km parcourus. Du plaisir et pas de prise de tête. Le cardio, on en reparlera plus tard...

Dernier jour de l'année, alors on fait un peu de comptabilité.

Bilan Running 2016 :
1701 kms parcourus
Pour une vitesse moyenne de 8,48 km/h
Record sur 5 kms tombé en juin : 27'
Record sur 10 kms tombé en avril : 56'08
Un second viaduc de Millau
2 semi marathons -en 2h11 et 2h12
et 1 marathon -en 5h19
+ 9 "petites" courses au long de la saison.

Pas mal finalement pour une escargote qui a également profité de cette année pour fêter ses 50 ans !

Vive la CAP qui permet de se sentir bien vivant (e), et de se maintenir toujours en mode Jeune (si si !)

Pour 2017, j'espère juste améliorer quelques marques, et en particulier sur semi.
Par contre le marathon n°2 attendra ...

Merci de m'avoir accompagnée un bout de chemin,
Un bon passage à 2017
Profitez bien,
et à très bientôt !!

Bravo Odile pour ta belle année 2016 !!

Tu amélioreras tes marques en 2017, pour peu que tu continues à prendre du plaisir à courir et faire ces courses

A bientôt donc !

Bravo Odile pour ta superbe année 2016

Vraiment un beau bilan 2016

Tu as oublier de noter ton RP de papotages