"Dule, le retour, petit à petit"

Ouiii, belle rencontre, footing sympa au soleil,
et aujourd'hui je repars de bon matin avec le Club pour une sortie Fartlek dans la pinède, dans la gadoue. Sortie originale -que je vous recommande si vous aimez les sorties dynamiques et variées : 5x30/30 5x1/1 3x2/1 5x1/1 5x30/30sur chemins boueux, dans le flaques, sous les pins, ça glisse, on est 35 à courir autour de la pinède, les fusées te passent devant à fond les manettes, on se bouscule presque, mais finalement c'est rigolo. Moi chui un vieux boulet tout rouillé, tout le monde est devant moi, j'ai dû perdre mes petits réacteurs dans les rues de Valence
Au final suis contente de la matinée, qui s'est terminé avec du chocolat et un gateau au citron
8,90 kms courus en 1h10 de séance où suis montée quand même à 98% FC...

Bon, maintenant, je range un peu le matos, et je pars retrouver mon fiston qui vient de passer une année de voyage de par le vaste monde et que je retrouve enfin pour Noël après 15 mois d'absence......

DE TRES BONNES FETES A VOUS TOUS !!

Une belle séance ludique pour finir alors !!

Bonnes retrouvailles avec le fiston et passez de bonnes fêtes Odile !!

Joyeuses fêtes
Profite bien de ces moments
15 mois, vous devez avoir de quoi vous parler

Bonnes fêtes

15 mois sans voir maman woohoo:

Il y a vraiment des sales gosses

Je pense que ton cadeau de Noël est tout trouve

coucou ma Odile,

je confirme le moment très sympa à refaire le monde. On a [strike]papoté [/strike] couru etbu un verre (sans alcool !!).

Alors comment se sont passées les retrouvailles avec le fiston ??

Bises