S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

Réponse de Judas68fr sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 4 mois #429616
Jolie pyramide!

J'ai un workout similaire dans mes notes d'entrainement 5k, tout @ AS5:
400-800-1200-1600-1200-800-400,
R=1/2 durée de la fraction. Apparemment le mile au milieu pique bien, mais j'ai malheureusement pas (encore) eu la chance d'expérimenter!
par Judas68fr

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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 4 mois #429624

Judas68fr écrit: Jolie pyramide!

J'ai un workout similaire dans mes notes d'entrainement 5k, tout @ AS5:
400-800-1200-1600-1200-800-400,
R=1/2 durée de la fraction. Apparemment le mile au milieu pique bien, mais j'ai malheureusement pas (encore) eu la chance d'expérimenter!


Ah oui, pas mal..... :huh:
par dule66

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 4 mois #429626
Les pyramides c est pas en égypte normalement :P


Je sors ......
par jeanmarc

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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 4 mois #429628

jeanmarc écrit: Les pyramides c est pas en égypte normalement :P


Pyramide en VMA, Jean Marc. V-M-A :evil: :whistle: :laugh:
Oui, je sais, ça fait mal..... ;)
par dule66

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Réponse de milena88 sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 4 mois #429629

dule66 écrit:

jeanmarc écrit: Les pyramides c est pas en égypte normalement :P


Pyramide en VMA, Jean Marc. V-M-A :evil: :whistle: :laugh:
Oui, je sais, ça fait mal..... ;)


Jean-Marc il était pas très fort en géographie quand il était petit... :whistle:
par milena88

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Réponse de ladymary sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 4 mois #429631
Jean-Marc, il veut faire ces sorties pyramidales autour des pyramides en Egypte... :P :laugh:
par ladymary

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