S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

Réponse de Judas68fr sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 5 mois #429616
Jolie pyramide!

J'ai un workout similaire dans mes notes d'entrainement 5k, tout @ AS5:
400-800-1200-1600-1200-800-400,
R=1/2 durée de la fraction. Apparemment le mile au milieu pique bien, mais j'ai malheureusement pas (encore) eu la chance d'expérimenter!
par Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • dule66
  • Portrait de dule66 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 4432
  • Remerciements reçus 774

Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 5 mois #429624

Judas68fr écrit: Jolie pyramide!

J'ai un workout similaire dans mes notes d'entrainement 5k, tout @ AS5:
400-800-1200-1600-1200-800-400,
R=1/2 durée de la fraction. Apparemment le mile au milieu pique bien, mais j'ai malheureusement pas (encore) eu la chance d'expérimenter!


Ah oui, pas mal..... :huh:
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 5 mois #429626
Les pyramides c est pas en égypte normalement :P


Je sors ......
par jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • dule66
  • Portrait de dule66 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 4432
  • Remerciements reçus 774

Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 5 mois #429628

jeanmarc écrit: Les pyramides c est pas en égypte normalement :P


Pyramide en VMA, Jean Marc. V-M-A :evil: :whistle: :laugh:
Oui, je sais, ça fait mal..... ;)
par dule66

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de milena88 sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 5 mois #429629

dule66 écrit:

jeanmarc écrit: Les pyramides c est pas en égypte normalement :P


Pyramide en VMA, Jean Marc. V-M-A :evil: :whistle: :laugh:
Oui, je sais, ça fait mal..... ;)


Jean-Marc il était pas très fort en géographie quand il était petit... :whistle:
par milena88

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de ladymary sur le sujet Dule66 -Décrassage du moteur

Posted il y a 8 ans 5 mois #429631
Jean-Marc, il veut faire ces sorties pyramidales autour des pyramides en Egypte... :P :laugh:
par ladymary

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.325 secondes