"Dule, le retour, petit à petit"

ohhhh un massage californien, ça je veux bien te croire que c'est divin

Suis comme toi, en super méga forme après cette course

mariapostrophe écrit: Maintenant c'est le marathon?

Pour moi, démarrage prépa marathon fin aout, en vue de Valencia le 20 novembre...
Mais c'est une autre histoire...

Coucou

Un petit passage pour dire que je suis ravie : mon fiston de 19 ans vient de s'inscrire avec moi sur une prochaine course . Ce sera le 4 juin à 20h, ça s'appelle "La course de la Lune" et c'est en duo : 5 km en couple -suis trop contente
Lui il voudrait tout faire à 5 au kilo, euh..... Suis pas sûre de tenir cette allure sur 5 bornes, mais je vais me déchirer, pour lui faire plaisir ....

Sinon, hier soir, footing avec lui,
J'ai voulu programmer une séance avec 5x1000 histoire de mettre un peu de rythme et me suis plantée dans la programmation de la montre Résultat ça donne du n'importe quoi.... Nous avons bien fait 20 mn d'échauffement, puis 1x1000 puis RaC et puis c'était parti pour 15 mn, donc je ne voyais pas venir le km, j'ai fait au moins 2 bornes bien rythmées, Bastien a laché l'affaire lui.... Bref....
Donc ça donne quand même 57 mn pour 8,61 km, allure moyenne 6,43 -dommage j'aurais dû rester en EF parce que mes 20 premières mn étaient nickel....
On dira que j'ai fait un peu tourner les jambes
Et puis les températures augmentent petit à petit..... (j'aime pô.... )

A bientôt ; je vous raconterai mon w-end.... Sauf que pour la Montpellier Reine il est prévu risque d'orage.... Décidément, cette année, il fallait investir dans le k-way !..

Super une course avec le fiston

Je suis sur que 5 au kilo tu nous le fait vu ta forme et ton entraînements

Demande à Gege il va d arranger ça

Encore 1 de plus pour les runs " en famille"...

Suuuper cette course en famille !!!!

Trop mignon ton fiston