"Dule, le retour, petit à petit"

Et voici notre Jerry, le plus beau des Husky

Roooh il est troooop mignon

c'est vrai qu'il est mignon !!

jolie sortie même si tu n'es pas en EF

On sent que tu t'es bien fait plaisir et c'est quand même le plus important.

Superbe sortie Odile!!!
Tu enchaînes les sorties et les km, c'est impressionnant!

La photo de Jerry, c'est avant ou après le footing?
(avant -> il est pressé d'aller courir
après -> il a souffert à vos côtés? )

Très joli chien en tout cas! Il a dû bien s'amuser à vos côtés!

ladymary écrit: La photo de Jerry, c'est avant ou après le footing?
(avant -> il est pressé d'aller courir
après -> il a souffert à vos côtés? )

Avant. Là, il est aux taquets, il vient d'arriver sur le parking, il attend la permission de descendre de voiture.....

Et on enchaine sur la semaine 3...

Footing ce midi, et, mesdames et messieurs, en EF (haute, mais EF ! )
Distance: 8.61 km
Temps: 1:01:20
Allure moy.: 7:08 min/km
FC moy.: 77 % de la valeur max

Je ne vous raconte pas les efforts pour ralentir
Satisfaite de ma sortie

Prochaine étape, c'est mercredi, et c'est 8x1000
Je suis motivée, je vais aller faire ça sur piste normalement, mais j'ai un peu peur pour mes ischios, surtout le gauche, suis pas certaine qu'il aime ça.... On verra......

coucou,

8*1000, c'est pas un plaisantin votre coach !
Gaffe à ton ischio. La piste à tendance à plus solliciter la jambe gauche en raison du sens de la course. N'hésites pas à lever le pied en cas de douleur.

Bises