"Dule, le retour, petit à petit"

philippe91 écrit: ......et avant le marathon, il y a un semi.... de Paris et je crois que c'est le 06/03/16.

Yes, t'inquiète, je ne l'oublie pas, bien au contraire !!
Début de la prépa : mi janvier avec les copines !!

ça sera peut être compliqué avec bébé qui sera pas loin de pointé sont(à moins qu'il ne soit déjà sorti...) mais si je peux, je viendrais vous encourager et on pourra même aller boire un vers ensemble après !!

bonne course !!

Bonsoir Odile,

Comme je disais à Nicolas, je ferais bien la course avec vous le 06/03/16.
Dans la zone de départ on peut se retrouver, c'est sur. Après tout dépendra de la forme du moment de chacun...
De toute façon on va tous et toutes bien se préparer.
Et à l'arrivée, 1 ou 2 petites bières pour fêter ce semi, tes .. ans et l'analyse de William.

Bonne course Odile (c'est samedi ou dimanche?)
N'oublie pas, 5Km, c'est à foooooooooooooooooond

Tu feras une prépa de 6 semaines seulement?
Si tu sais déjà quel plan suivre, n'hésite pas à me le dire, que je regarde de plus près.
Je pensais commencer dès début janvier, mais faut que je regarde le nombre de semaines que ça fera!

@Philippe: au vue des divers CR que j'ai déjà pu lire sur des grandes courses, j'ai l'impression que le plus dur sera de se retrouver au départ, et surtout de ne pas se perdre dans les premiers mètres (là, c'est du vécu, quand tu te laisses emporter par le flot, tu as vite fait de perdre de vue la personne avec qui t'as prévu de courir!)

Hello !

Oui pour Paris, l'idéal serait encore de se rencontrer la veille, déjà.... (nous, les filles on est déjà organisées pour ) parce que au milieu de 40000 personnes ça va être chaud !!

Pour mon plan, Maryline, le coach va me le filer début janvier je crois. Pour l'instant je n'ai encore rien, je me laisse guider. Quand je l'aurai, je te le transmettrai (attention, il fait des plans très denses..... sur la fin, ça me mène à 50 bornes/semaine...) Il nous fait démarrer le plan 6 semaines avant, sachant que les deux semaines précédant le plan, on a déjà à faire du boulot sur la piste le mercredi, du fartlek en groupe le samedi et du long le dimanche....

Mes 5 kms c'est demain matin 10h
A foooooooooooond !!!

Mais j'ai faillit rater ça! Un 5km en plus ma distance favorite, va y a fond Odile et fais péter le chrono!!!