"Dule, le retour, petit à petit"

Bonjour Odile !

Whouah ! Motivée à fond, on dirait Bravo pour ta séance.

Sympa, les séances par mail : ça fait très "devoirs maison" de course à pied. Tu as déjà le programme de tes futures séances ?

pff vous vous laissez arrêter par 3 gouttes d'eau dans les PO ??

bravo pour avoir fait la séance quand même !!

Alcyone écrit:
Sympa, les séances par mail : ça fait très "devoirs maison" de course à pied. Tu as déjà le programme de tes futures séances ?

Oui on reçoit "le programme" chaque quinzaine, mais le contenu précis des séances est souvent donné sur place (le temps, l'allure pour chacun, etc). Une fois la séance faite, si elle est faite sans le coach, on la lui envoie .... c'est vrai ça fait très "devoir". En même temps ça booste ! Moi suis trop contente quand il me renvoie un petit mot du style "bravo ! bon boulot" suis comme une gamine qui revient avec un beau bulletin

C'est d'ailleurs comme ça que je sais que mercredi prochain il nous a prévu à la piste 5x1200

A bientôt !

Maclad écrit: pff vous vous laissez arrêter par 3 gouttes d'eau dans les PO ??

Des Grosses gouttes faut dire.....

Odile reine de la motivation. Toujours un plaisir de te lire

J'imagine les grosses gouttes d'eau si même le coach a préféré rester chez lui

je vois que tu es à fond dans la CàP, dopée aux endorphines

J'allais justement te demander ta séance du mercredi à venir, pour voir si c'était faisable de faire la même chose, mais tu feras du fractionné long. Or je vais essayer de faire du fractionné court!

A tout bientôt (mercredi soir donc!)