"Dule, le retour, petit à petit"

Allo Odile Allo allo allo !!! .... 16 courses en 8mois et demi ... tu dois être dans le top ten sans aucun problème là je pense

Bravo pour ta course et ce nouveau RP donc !!

D'accord avec Alex pour une contracture (du chaud) ... encore faut-il être sur que ce soit ça (pour tout autre souci physique, il faut du froid). De toutes façons, là c'est un peu de repos (oublies la vma mercredi hein ), si c'est une contracture ça devrait passer sous peu (qq jours tout au plus) si c'est plus "grave" (élongation ou déchirure) ça peut prendre plus de temps.

On espère que c'est bénin.
Ca me fait penser aux mêmes sensations ressenties sur une séance de seuil au printemps dernier: douleur soudaine à l'ischio (légères contractures sur la fraction précédente mais pas alarmante) qui m'aura valu 8j de coupure cap

Félicitation Odile, belle course surtout qu'elle n'était pas roulante. Et en plus un rp à la clée

J'espère que le bobo ne sera pas trop grave

Bonne récup

Eh bien félicitations pour ce RP !
Tu es complètement droguée à la compétition ma parole
Remets toi bien de ta blessure, en espérant que ce ne soit pas trop grave.

Je me joins au concert de louanges repose toi bien.

On attend un 10km roulant pour exploser ce nouveau RP.

Encore un énorme BRAVO pour cette jolie course et ton nouveau RP!!!! Tu sais que tu me mets la pression là?!
Me voilà obligée d'en faire de même sur mon prochain 10km!!

Alors certes, t'as peut-être pas fait 10km tout rond MAIS tu as eu du D+! Et ça compte aussi! Donc sur un 10km plat, roulant, sois convaincue que tu peux encore bien améliorer ton chrono!! Y a bien encore une p'tite course d'ici fin 2015 où tu peux nous le prouver non?!

En tout cas bravo également à ton lièvre! Je confirme que ces conditions sont idéales pour se surpasser!

Prends soin de toi, repos avant tout pour permettre à ton corps de se régénérer (idem, oublie la VMA!)

Merci merci

Très contente de ma course, mais maintenant au repos
Je suis très sage depuis dimanche midi, j'ose à peine bouger
Il semble bien que ce soit une contracture, maintenant ça ressemble à une grosse courbature ciblée sur un point -ischio gauche.
Me suis fait masser aux huiles essentielles à l'arnica, je repose la jambe comme je peux,
Je n'irai pas à la piste mercredi --c'est dommage parce que ya apéro de début d'année !
Bref j'aimerais trop être opérationnelle pour le w-end prochain et retrouver les potes à l'entrainement de samedi !
La moindre douleur, maintenant, et c'est opération couvre-feu, limite mode catastrophe !!

Demain, ouverture des inscriptions pour le semi de Paris
Voilà un projet motivant