Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

Bon début de prépa.

Ce qui me surprend dans les qq courses prépa que tu as à ton programme, c'est la "faible" distance de celles-ci.
Tu ne voulais pas faire des courses plus longue en prépa?

C'est marrant ta question Joel, on m'avait posé à peu près la même pour ma préparation de la CCC.

Non en effet je ne me vois pas aligner 2-3 courses de plus de 60 kms 4000 D+ comme le Trail de Verbier en préparation.

C'est une question de temps. Si je fais ce genre de course c'est sur un week-end entier car je me vois mal arriver et repartir le même jour que la course. Et là......comme je suis en couple, je ne peux pas tout sacrifier pour la cap. Exemple pour le Trail de Verbier je monte le vendredi soir et redescend le dimanche dans la journée
C'est aussi une question de priorité et d'envie. Je privilégie les randos trail où je peux aller à mon rythme du moment et prendre le temps d'apprécier ces instants.

Et puis comme cela m'a pas trop mal réussi pour la CCC........

Les courses vont visiblement s'enchainer lors de cette prépa !!

Bonne prépa TDS Philippe !

Les deux premières séances sur une cinquantaine prévue ont eu lieu.

Lundi 1 heure EF avec PPG. Cette année j'ai décidé d'effectuer ce genre de séance sur des pistes Vita (parcours santé).
Les avantages sont que les parcours sont souvent vallonnés et en forêt ce qui sera agréable cet été. 6,3 kms 168 D+ avec environ 10' de PPG. Bonne reprise par plus de 20 degrés

Mercredi avec un dossard pour le trophée du vignoble 3,6 kms pour 534 D+ et pas de d-
12 degrés au départ environ 8 à l'arrivée ça changeait de lundi
Ce genre de sprint m'étais totalement inconnu j'y ai donc été parce qu'il y avait une fondue avec des potes après l'arrivée.
J'ai mis 38'43. C'était court, c'était "facile". J'étais fort étonné d'arriver frais et sans aucune peine.
La Tds est encore très loin néanmoins c'est bon pour la confiance

Demain un peu plus sérieux avec 1h30 avec 2 fois 10' en As21

Bonne prépa pour la TDS.

Je vais la suivre de près.

bonne prépa !!

tu m'as l'air bien motivé !!