S'équiper pour la course à pied

Kodama - Reprise

Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Suivi Kodama - 10km l'Equipe

Posted il y a 10 ans 5 mois #315385
Très bonne course ! Ca sent effectivement la forme !
par Kharaez

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Pache sur le sujet Re: Suivi Kodama - 10km l'Equipe

Posted il y a 10 ans 5 mois #315392
On se motive !
par Pache

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de leoxav sur le sujet Re: Suivi Kodama - 10km l'Equipe

Posted il y a 10 ans 5 mois #315393
allez allez allez sylvain !!!! à donf
par leoxav

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de chris55 sur le sujet Re: Suivi Kodama - 10km l'Equipe

Posted il y a 10 ans 5 mois #315402
Bravo pour cette dernière séance :) les accélérations sont pas mal niveau allures :)
Dit voir ton collègue a fait 5*1500m a allure 3'40 :woohoo: :woohoo:
Bonne continuation ;)
par chris55

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de taek78run sur le sujet Re: Suivi Kodama - 10km l'Equipe

Posted il y a 10 ans 5 mois #315421
Go Sylvain :woohoo:
par taek78run

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Suivi Kodama - 10km l'Equipe

Posted il y a 10 ans 5 mois #315486
Tu as une analyse lucide de ton niveau actuel et de l'éloignement du marathon.
Le seul hic concerne peut être le chrono. SI qqs faux plats ponctuent le parcours, perdre + d'1' me semble bcp ! Prends soin de partir à l'allure que tu te fixes et tout devrait bien se passer !!!!

Allez Sylvain !!!!!!!!!!!!!!
par frantz54123

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.289 secondes