Lili_java : hapiness again and again

ben en fait je suis très gourmande, probablement trop... les 5 m'interesse... plus le trail blanc du semnoz sur 11 km et 300D+ en février... car il est de nuit ! Mais j'arrive pas à savoir de combien de semaine espacé mes courses... et ce que je peux réaliser ou pas... d'ici là...

Alors si Mme est gourmande, elle peut incorporer des trails préparatoires dans ses plans

Il faut juste regarder les dates pour voir ce qu'il est possible de faire. Tu pourras peut être pas tout faire mais tu pourras en faire un max dans de bonnes conditions sans te blesser...

Mais bon faudrait voir ton kilométrage hebdomadaire pour valider la faisabilité de ton projet.

Au plaisir de te lire

Alors après une recherche fouillée de ce à quoi je pourrai esperer pour 2014, voilà les possibilités :


- 15 Décembre 2013 : Trail de noël des saisies : 10 km trail blanc D+300

- 5 Février 2014 : trail blanc du semnoz de Nuit : 11 km D+300

- 13 Mars 14 : le trail de l'aigle blanc c'est un 12 km avec 950 D+ dans la neige

- 27 Avril : semi marathon annecy

- 31 Mai 14 : femina maxi-race du lac d'annecy 15 km 1100D+
OU
- 28 Juin 2014 : Cross du Mt blanc : 23 Km D+1353m ou 10 Km Mt balnc D+350 m

- 16 Aout 2014 : trail de l'aigle à manigod : 11 km + 530D

- sept 14 : Trail des glieres - dernier assaut : 21 km 1450 mD+

En gras les objectifs où je voudrai vraiment aller...

Vos avis ??? Sachant que certaines pourraient etre des courses preparatoires (genre : celle d'aout pour octobre, et

A mon avis ça fait beaucoup ^^
Ou alors tu ne les fais pas toutes à fond (mais bon, le jour J, c'est pas facile de se retenir)

RunningZap écrit:

Mais bon faudrait voir ton kilométrage hebdomadaire pour valider la faisabilité de ton projet.

Tout est là. Après, programmer tout un enchaînement de courses à objectif n'est pas un problème: si grosse fatigue, bah forfait. Bien sûr, c'est dommage pour celles où les dossards sont très recherchés, mais peu de courses se font à guichet fermé.

@runningzap, oeufmollet et aquila :

merci pour vos retours

l'objectif se serait de monter progressivement à 30 km / semaine au debut et pt à 40 d'ici l'été...

Mais effectivement, je vais devoir faire des choix ...

Avant un semi ou un 22 kil, un dix kilometre preparatoire ce serait pas mal mais cb de semaine avant ?

D'apres vous, combien de delais entre 2 courses à objectifs ?